自宅や車内での喫煙は避け、客人に自宅での喫煙もさせない

費用も時間もかからない。困難なのは、家族や客人に自宅での喫なを控えるよう口に出して伝えることである。

2004年に世界で603000人が受動喫煙で死亡し、全死亡の約1.0%を占め、28%は子どもだった。57研究の統合では、受動喫煙者と非曝露者を比べた高血圧のオッズ比は約1.28だった。心臓病のオッズ比は1.39、心筋梗塞1.50、脳卒中1.36。家庭内での曝露リスクは家庭外より高かった。

Öberg M, Jaakkola MS, Woodward A, Peruga A, Prüss-Ustün A (2011). Worldwide burden of disease from exposure to second-hand smoke: a retrospective analysis of data from 192 countries. Lancet：「603,000 deaths were attributable to second-hand smoke in 2004, which was about 1·0% of worldwide mortality. 47% of deaths from second-hand smoke occurred in women, 28% in children, and 26% in men」，「61% of DALYs were in children」. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(10)61388-8；(2026). The Associations Between Secondhand Smoke Exposure and Various Cardiovascular Diseases: A Meta-Analysis. Nicotine & Tobacco Research：57 项研究，「hypertension (OR: 1.28, 95% CI: 1.15 to 1.40), heart disease (OR: 1.39, 95% CI: 1.28 to 1.50), myocardial infarction (OR: 1.50, 95% CI: 1.17 to 1.84), stroke (OR: 1.36, 95% CI: 1.18 to 1.54)」「Home exposure has a higher risk of CVD than non-home exposure」. https://doi.org/10.1093/ntr/ntaf111

まずは家庭から管理すべきである。なぜなら、自宅に滞在する時間は長く、また複数の研究を統合すると、自宅での受動喫煙は屋外よりも危害が大きいからである。受動喫煙による健康被害のうち、61%は子供に及んでいる。自身の禁煙については本節の第1条を参照。