Salir al sol durante el día, no evites la luz natural
En un estudio de Suecia, las mujeres que evitan deliberadamente el sol tienen una esperanza de vida de 0.6 a 2.1 años menor que las que reciben más exposición solar. Los no fumadores que evitan el sol tienen una esperanza de vida similar a la de los fumadores que reciben más exposición solar.
No cuesta nada. Bastan unos diez minutos diarios, ya sea e…
Un estudio sueco siguió a 29.500 mujeres durante 20 años. En comparación con el grupo que más se exponía al so…
No cuesta nada. Bastan unos diez minutos diarios, ya sea en el camino al trabajo o durante el descanso del mediodía.
Un estudio sueco siguió a 29.500 mujeres durante 20 años. En comparación con el grupo que más se exponía al sol, las mujeres que lo evitaban tenían una esperanza de vida entre 0,6 y 2,1 años menor. Los autores señalaron que «la esperanza de vida de las mujeres no fumadoras que evitan el sol es similar a la de las fumadoras del grupo que más se expone al sol».
Lindqvist PG, Epstein E, Nielsen K, et al. (2016). Avoidance of sun exposure as a risk factor for major causes of death: a competing risk analysis of the Melanoma in Southern Sweden cohort. Journal of Internal Medicine, 280(4), 375-387. https://doi.org/10.1111/joim.12496
Abrir fuenteLa controversia radica en: Suecia tiene una latitud alta y poca luz solar, por lo que la conclusión no puede aplicarse directamente a China. Además, el autor especula que las personas que evitan el sol pueden ser ya de constitución débil o no les guste salir a la calle. Los propios autores del estudio indicaron que las mujeres que se exponen frecuentemente al sol tienen un mayor riesgo de cáncer de piel. Por lo tanto, no se exponga al sol hasta quemarse; sigue siendo necesario protegerse bajo la luz intensa del mediodía.