Acuda a una clínica para dejar de fumar o llame al 12320 para preguntar si hay servicios disponibles en su zona
La medicación y "que alguien te pregunte periódicamente cómo vas" son dos cosas distintas, pero juntas son aún más efectivas. Para quienes toman medicación y cuentan con una persona dedicada al seguimiento, la tasa de éxito en el abandono es casi el doble que la de quienes solo reciben un breve consejo. Las llamadas también cuentan: las líneas de ayuda para dejar de fumar que realizan seguimientos proactivos múltiples ven un aumento en la tasa de éxito de entre un 25% y casi un 40%.
El precio de una consulta varía entre unos pocos y varias…
De acuerdo con 52 ensayos que incluyeron a 19 488 participantes, el grupo que recibió medicación y apoyo condu…
El precio de una consulta varía entre unos pocos y varias decenas de yuanes. El apoyo conductual suele consistir en 4 a 8 sesiones de media hora a una hora cada una, sumando en total menos de 5 horas. Llamar a la línea de ayuda no tiene costo alguno.
De acuerdo con 52 ensayos que incluyeron a 19 488 participantes, el grupo que recibió medicación y apoyo conductual logró dejar de fumar 1,83 veces más que quienes solo recibieron atención habitual o un breve consejo (RR 1,83; IC 95%: 1,68–1,98; evidencia de alta calidad). En los 43 ensayos realizados en centros médicos, este incremento fue de 1,97 veces (IC 95%: 1,79–2,18). Si analizamos solo las consultas telefónicas: entre quienes llamaron a la línea de ayuda, aquellos que recibieron varias visitas de seguimiento tuvieron un 38% más de probabilidades de éxito que quienes solo obtuvieron material informativo o una sola conversación (RR 1,38; IC 95%: 1,19–1,61; 14 ensayos, 32 484 participantes). En el caso de personas que no llamaron previamente y recibieron llamadas de seguimiento por parte de los investigadores, el aumento fue de un 25% (RR 1,25; IC 95%: 1,15–1,35; 65 ensayos, 41 233 participantes). Ambos resultados cuentan con evidencia de certeza moderada.
Stead LF, Koilpillai P, Fanshawe TR, Lancaster T (2016). Combined pharmacotherapy and behavioural interventions for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 3, CD008286. https://doi.org/10.1002/14651858.CD008286.pub3；Matkin W, Ordóñez-Mena JM, Hartmann-Boyce J (2019). Telephone counselling for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 5, CD002850. https://doi.org/10.1002/14651858.CD002850.pub4；中国疾病预防控制中心 (2021). 「中国戒烟平台」微信小程序正式上线：「在健康中国行动控烟行动工作组指导下中国疾病预防控制中心和世界卫生组织驻华代表处联合制作了中国权威戒烟资源库『中国戒烟平台』微信小程序。小程序内容主要包括：戒烟热线、戒烟门诊详细信息，以及线上戒烟服务资源等」；同一站点页脚标注「健康咨询电话：12320」. https://www.chinacdc.cn/jkyj/yckz/gzdt/202203/t20220310_296389.html
Abrir fuentePara localizar estos servicios en China: busque en WeChat el mini programa «Plataforma China para Dejar de Fumar», donde encontrará listados de líneas de ayuda y clínicas especializadas en cada región; también puede llamar al 12320 para preguntar si hay clínicas para dejar de fumar cerca de usted. La mayoría de los ensayos mencionados se llevaron a cabo en el extranjero; la intensidad de los servicios ofrecidos varía mucho entre distintas clínicas, por lo que estas cifras deben tomarse como una guía orientativa. Los medicamentos necesarios se describen en el punto 3 de esta sección (medicamentos para dejar de fumar).