05 / No desperdicies dinero
Desactiva todas las renovaciones automáticas y pásalas a renovación manual al vencer
Ver cómo hacerlo
✳Vivir mejor con menos · Guía práctica
Vivir mejor con menos,
con tu propia lista de acciones
Explora consejos con costes, beneficios y fuentes. Marca lo que ya haces, planifica tus próximos pasos y sigue tu progreso por tema.
630consejos con fuentes
34temas de vida
↗libro abierto
Pequeños cambios por los que empezar
01 / Sobre la guía
¿Qué es la guía para vivir mejor con menos?
Una guía práctica para evitar errores costosos y mejorar la vida cotidiana. Del sueño y la salud al trabajo, el dinero y la familia, explica acciones útiles y errores comunes para aprovechar mejor tu tiempo, dinero y energía.
No hace falta leerlo todo ni seguir cada consejo. Empieza por lo que te importa, valora costes, beneficios y evidencia, y prueba una o dos ideas.
Empezar a leer
- 01Consulta la fuente original
- 02Compara costes y beneficios
- 03Elige tu próximo paso
Reto diario
Sortear mi tarea¿No sabes por dónde empezar? Sortea algo pequeño para hoy.
Detector de trampas
Empezar¿Cuántas trampas cotidianas detectas? Prueba 20 escenarios al azar de un banco de 60 y comparte el resultado.
02 / Haz que tus decisiones diarias cuenten
Invierte menos dinero, tiempo y energía.Gana más vida, dinero y libertad.
Desde evitar un gasto hasta reducir un riesgo: compara los costes y posibles beneficios y elige lo que encaje contigo.
Salud · Primeros auxilios · Dinero · Derecho · Apoyo · Relaciones · Viajes · Habilidades
630 consejos prácticos420 consejos de nivel ACostes y beneficios de cada consejo
Empezar con los 50 seleccionadosNo hace falta hacerlo todo. Una o dos ideas bastan para empezar.
VIAJE DE OTOÑO · 2026
Guía de viaje del Día Nacional
Dedica tu tiempo y dinero a lo que te importa.
Abrir la guía de viaje
SIN GASTOS EXTRA · A TU RITMO
Pequeñas mejoras sin gastar más
Crea un tablero, marca tus logros y comparte tus pequeños avances.
Crear mi tablero50 / Top 50
¿No sabes por dónde empezar? Prueba estas 50 acciones
Acciones prácticas de bajo coste y gran beneficio. Completa la lista y comparte un enlace o una imagen.
Abrir la selección04 / Tu lista
Tu progreso de un vistazo
Lo hecho, lo planeado y lo pendiente cuentan de forma distinta. Los favoritos y las notas se guardan aparte.
Hay una puntuación por tema y un resumen general. Miden el avance de la lista, no tu salud ni tu calidad de vida.
Ver mi progresoHecho1.0
Planeado0.4
Sin marcar0
05 / Cuatro recursos
¿Qué te gustaría conservar más?
Cada decisión consume recursos y puede aportar algo. Empieza por el recurso que más te importe.
01
Vida
Reduce riesgos evitables para tener más días saludables.
02
Tiempo y energía
Reduce interrupciones y esfuerzos innecesarios. Dedica tu atención a lo importante.
03
Dinero
Evita gastos innecesarios y comprende los costes y rendimientos.
04
Libertad personal
Conoce los límites legales y las decisiones con consecuencias graves.
Los recursos se valoran por separado. Ahorrar dinero y reducir riesgos no se comparan en una sola escala.
06 / Niveles de evidencia
Consulta la evidencia antes de decidir
El libro usa A, B y C para indicar la solidez de la evidencia. Revisa los estudios, a quién se aplican y los resultados discutidos.
Investigación cuantificada
Metaanálisis, grandes cohortes o ensayos aleatorizados ofrecen estimaciones concretas del efecto.
Respaldo de estudios
Hay estudios, pero faltan estimaciones precisas o la evidencia procede de trabajos pequeños o aislados.
Experiencia y práctica habitual
Se basa principalmente en la experiencia del autor o en prácticas habituales, sin investigación directa.
Son los niveles del propio libro. Incluso A puede ser discutido: lee las condiciones y notas.
07 / Relación coste-beneficio
Un consejo sólido también debe encajar en tu vida
Después de la evidencia, valora dinero, tiempo, esfuerzo sostenido y beneficio potencial.
Dinero · Tiempo · EsfuerzoBeneficio en una misma categoría: alto / medio / bajoNivel de valor
Muy alto
Gran beneficio con costes de dinero, tiempo y esfuerzo valorados en cero.
Alto
Gran beneficio con bajo coste, o beneficio medio sin coste.
Normal
Otras combinaciones. Compara la inversión con tus necesidades.
Los niveles reflejan el criterio del autor sobre costes y beneficios, separado de la evidencia. Ese criterio equivale al nivel C; «normal» no significa inútil.
08 / HOW IT WORKS
Entiende cada consejo y elige tu próximo paso
01
Consulta la evidencia
Costes, beneficios, nivel de evidencia y fuentes en un solo lugar.
02
Guarda tu decisión
Marca lo hecho o pendiente, guarda favoritos y añade notas.
03
Sigue tu progreso
Consulta y actualiza el progreso de cada tema.
09 / Preguntas frecuentes
Antes de empezar
¿Puedo usar la lista gratis?
Actualmente puedes leer, marcar consejos, ver tu progreso y exportar CSV gratis.
¿Puedo guardar marcas sin una cuenta?
Sí. Como visitante, los datos quedan en este navegador. Inicia sesión para sincronizarlos entre dispositivos.
¿Cómo se calcula la puntuación?
Hecho = 1, planeado = 0,4 y sin marcar = 0, convertido a 100 puntos. Los favoritos no influyen. Mide el avance de la lista, no tu salud ni tu vida.
¿Puede sustituir el asesoramiento profesional?
No. Las fuentes son orientativas. Para decisiones médicas, legales o financieras, consulta a un profesional que conozca tu situación.
¿El libro se actualiza automáticamente desde GitHub?
El sitio incluye una versión importada. Las actualizaciones requieren una nueva importación y publicación. Las marcas usan identificadores estables.
YOUR NEXT SMALL STEP
No necesitas cambiarlo todo a la vez.
Elige una acción útil para hoy. Lo demás puede esperar.
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