Có điều kiện thì ngâm mình, đừng chỉ tắm vòi sen
Người gần như ngày nào cũng ngâm mình có rủi ro sự kiện tim mạch thấp hơn người ngâm dưới hai lần mỗi tuần khoảng 28%, xuất huyết não thấp hơn khoảng 46%.
Tốn thêm chút tiền nước và điện. Mỗi lần nửa tiếng.
Một nghiên cứu ở Nhật gồm 30.000 người, theo dõi 19 năm, có 2097 sự kiện tim mạch. Người gần như ngày nào cũng…
Tốn thêm chút tiền nước và điện. Mỗi lần nửa tiếng.
Một nghiên cứu ở Nhật gồm 30.000 người, theo dõi 19 năm, có 2097 sự kiện tim mạch. Người gần như ngày nào cũng ngâm mình có rủi ro sự kiện tim mạch thấp hơn người ngâm không quá hai lần mỗi tuần khoảng 28% (tỷ số rủi ro 0.72, 95% CI 0.62–0.84, đây là khoảng tin cậy). Bệnh tim mạch vành thấp hơn khoảng 35% (0.65, 0.45–0.94). Đột quỵ thấp hơn khoảng 26% (0.74, 0.62–0.87). Xuất huyết não thấp hơn khoảng 46% (0.54, 0.40–0.73)
Ukai T, Iso H, Yamagishi K, et al. (2020). Habitual tub bathing and risks of incident coronary heart disease and stroke. Heart, 106(10), 732-737. https://doi.org/10.1136/heartjnl-2019-315752
Liên kết mở nguồnTranh cãi. Đây là kết quả làm ra ở dân số Nhật với văn hoá tắm bồn, phần lớn hộ gia đình Trung Quốc không có điều kiện ngâm mình mỗi ngày. Ngoài ra đừng để nước quá nóng, cũng đừng ngâm quá lâu. Với người lớn tuổi và người bị bệnh tim mạch, nước quá nóng hoặc ngâm quá lâu lại thành nguy hiểm, mỗi năm ở Nhật có rất nhiều người lớn tuổi đột tử trong bồn tắm