Một bộ danh sách thực tế được rút ra từ cẩm nang gốc, được chọn vì chi phí thấp, lợi ích tiềm năng mạnh, bằng chứng hỗ trợ và bước tiếp theo rõ ràng. Xem qua từng mục và quyết định điều nào phù hợp với cuộc sống của bạn.
Ngồi hàng trước mà cài dây thì xác suất bị đâm chết khi xảy ra tai nạn giảm khoảng một nửa. Ngồi hàng trước xe tải nhỏ thì giảm sáu phần mười. Năm 2022 ở Mỹ, trong số người chết trong xe mà biết được đã cài dây hay chưa thì một nửa không cài.
Chi phíKhông tốn tiền. Mỗi lần lên xe thêm 2 giây.
Lợi íchCơ quan quản lý an toàn giao thông Hoa Kỳ (NHTSA) ước tính, cài dây an toàn làm giảm 45% nguy cơ chấn thương tử vong ở người ngồi…
Đội mũ và cài chặt dây thì xác suất người chạy xe máy chết khi gặp sự cố thấp hơn khoảng bốn phần mười. Chấn thương đầu thấp hơn khoảng bảy phần mười. Dây phải siết, mũ đeo lỏng lẻo trên đầu không tính là đội.
Chi phíMua mũ 100 đến 300 tệ. Mỗi lần đội mũ mất 5 giây.
Lợi íchCochrane gộp nhiều nghiên cứu lại với nhau. Người chạy xe máy đội mũ bảo hiểm có nguy cơ tử vong thấp hơn 42%. Giá trị gốc OR 0.58…
Báo động khói hoạt động bình thường giảm khoảng sáu phần mười xác suất chết trong hỏa hoạn nhà ở. Có bốn phần mười số vụ cháy xảy ra lúc người ta đang ngủ, chỉ dựa vào khứu giác thì không tỉnh được. Mùa đông đốt than hay dùng gas trong nhà thì lắp thêm báo động ô-xít cacbon. Năm 2018 ở Trung Quốc có 11.500 người chết vì ngộ độc ô-xít cacbon, bảy phần mười trong ba tháng đông chết ở nhà.
Chi phíMột báo động khói 30 đến 100 tệ. Một báo động ô-xít cacbon 50 đến 150 tệ. Lắp xong thì mỗi năm thay…
Lợi íchMột nghiên cứu ở bang Bắc Carolina lấy một loạt hỏa hoạn nhà ở rồi so ngược các hộ có với các hộ không. Hộ có một báo động khói ho…
Đẩy xe điện vào hành lang, vào thang máy, hay sạc trong nhà thì bị Quy định quản lý an toàn cháy nổ công trình dân dụng cao tầng của Bộ Quản lý Khẩn cấp cấm rõ ràng. Không sửa thì cá nhân phạt 500 đến 1000 tệ, người kinh doanh phạt 2000 đến 10000 tệ. Phạt tiền còn là chuyện nhỏ, đáng nói là loại cháy đó cháy ngay trên lối thoát duy nhất của bạn.
Chi phíKhông tốn tiền. Chỗ khó là lần nào cũng phải đậu ở điểm sạc chung dưới lầu, đi thêm vài chục mét.
Lợi íchQuy định của Bộ Quản lý Khẩn cấp viết rõ lệnh cấm:「禁止在高层民用建筑公共门厅、疏散走道、楼梯间、安全出口停放电动自行车或者为电动自行车充电」. Sảnh chung, lối đi sơ tán, cầu t…
Huyết áp mỗi khi giảm 10 mmHg, xác suất bệnh tim mạch nặng giảm hai phần mười, đột quỵ giảm 27%, suy tim giảm 28%, xác suất tử vong giảm 13%. Ở Trung Quốc, người 35 đến 75 tuổi có 44.7% bị cao huyết áp, thực sự kiểm soát được chỉ 7.2%.
Chi phíMáy đo huyết áp điện tử 100 đến 200 tệ. Đo một lần mất 1 phút. Thuốc hạ huyết áp phần lớn mỗi tháng…
Lợi íchGộp 123 thử nghiệm với hơn 610.000 người lại với nhau. Huyết áp tâm thu mỗi khi giảm 10 mmHg, sự kiện tim mạch chính thấp hơn khoả…
Tốc độ trung bình tăng mỗi 1%, xác suất đâm chết người tăng khoảng 4%. Rượu không có mức nào uống chút là an toàn. Nồng độ cồn trong máu còn thấp thì nguy cơ đã bắt đầu đi lên.
Chi phíKhông tốn tiền. Chạy chậm hơn một chút thì mỗi chuyến mất thêm vài phút. Chỗ khó là ở bàn ăn cơm phả…
Lợi íchTổ chức Y tế Thế giới (WHO) nói: tốc độ trung bình tăng mỗi 1% thì nguy cơ tai nạn chết người tăng 4%. Nguy cơ khi lái xe sau khi…
Mỗi năm trên thế giới có khoảng 600.000 người chết vì hút phải khói thuốc của người khác, gần ba phần mười là trẻ con. Người hút phải khói thuốc lâu năm thì nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim, đột quỵ đều cao hơn khoảng ba phần mười. Hút phải ở trong nhà thì hại hơn ở bên ngoài.
Chi phíKhông tốn tiền, cũng không mất thời gian. Chỗ khó là phải nói với gia đình và khách đừng hút trong n…
Lợi íchNăm 2004 có 603.000 người trên thế giới chết vì khói thuốc thụ động, khoảng 1.0% tổng số ca tử vong, trong đó 28% là trẻ em. Gộp 5…
Người hoàn toàn không tập thể thao, chỉ cần mỗi ngày có ba đoạn vận động mạnh một hoặc hai phút thì xác suất tử vong trong cùng thời gian vẫn thấp hơn khoảng bốn phần mười so với người không có đoạn nào. Tử vong tim mạch thấp hơn gần một nửa. Vận động mạnh ở đây là loại như leo cầu thang, đi nhanh để kịp giờ.
Chi phíKhông tốn tiền, cũng không cần dành thêm giờ tập. Chỗ khó là nhớ leo cầu thang, đi nhanh hơn thay vì…
Lợi íchMột nghiên cứu của Ngân hàng sinh học Anh ở 25.200 người không tập thể thao có chủ ý trong sinh hoạt thường ngày. Thời gian theo d…
Người ngồi lâu nhất có xác suất tử vong trong cùng thời gian bằng 2.6 lần người ngồi ít nhất. Ngồi liền một đoạn dài còn mang thêm một khoản rủi ro riêng. Nhưng chỉ cần mỗi ngày có 60–75 phút hoạt động cường độ vừa là phần rủi ro cộng thêm do ngồi gần như được bù lại.
Chi phíKhông tốn tiền, đứng dậy mấy lần cũng không tốn nhiều thời gian. Chỗ khó là ngồi xuống là quên mất t…
Lợi íchMột nghiên cứu theo dõi tại Mỹ, chỉ ghi nhận và theo dõi, không chia nhóm đối chứng, đo hoạt động bằng máy đo gia tốc. Chia người…
Sau khi uống quá 100 g rượu nguyên chất mỗi tuần, uống càng nhiều thì chết càng sớm. 100 g rượu nguyên chất xấp xỉ bằng 2.5 L bia. Người 40 tuổi uống 100–200 g mỗi tuần sống ít đi khoảng nửa năm; uống 200–350 g sống ít đi một đến hai năm; vượt 350 g sống ít đi bốn đến năm năm. Tính cả sức khoẻ, lượng đáng giá nhất là không uống.
Chi phíKhông tốn tiền, còn tiết kiệm tiền nữa, và không tốn thời gian. Khó ở chỗ lúng túng lúc phải từ chối…
Lợi íchGộp 83 nghiên cứu theo dõi về sau, chỉ ghi nhận, không chia nhóm, 600.000 người có uống rượu. Điểm thấp nhất của rủi ro tử vong nằ…
Người mỗi ngày uống hơn hai chai đồ ngọt có xác suất tử vong trong cùng thời gian cao hơn khoảng hai phần mười so với người gần như không uống. Mỗi ngày một đến hai chai thì cao hơn hơn một phần mười. Chuyển sang loại không đường cũng không thấy lợi ích: người mỗi ngày uống hơn hai ly đồ giải ngọt tổng hợp lại cao hơn khoảng một phần tư.
Chi phíKhông tốn tiền, cũng không mất thời gian. Chuyển sang nước trắng hoặc trà không đường còn tiết kiệm…
Lợi íchMỹ có hai nghiên cứu lớn theo dõi một nhóm người. Cả hai chỉ ghi nhận, không chia nhóm đối chứng, gồm khoảng 118.000 người và 36.0…
Người ăn nhiều thịt chua, thịt xông khói và xúc xích nhất có xác suất tử vong trong cùng thời gian cao hơn khoảng hai phần mười so với người ăn ít nhất. Mỗi phần thịt chế biến ăn thêm mỗi ngày cũng làm con số đó tăng thêm hai phần mười.
Chi phíKhông tốn tiền, có khi còn tiết kiệm, cũng không mất thời gian. Chỗ khó là bớt chính miếng mình thíc…
Lợi íchGộp nhiều nghiên cứu theo dõi lại với nhau (tất cả chỉ ghi nhận và theo dõi, không chia nhóm đối chứng): nhóm ăn nhiều thịt chế bi…
Người ăn hạt thường xuyên có xác suất tử vong trong cùng thời gian thấp hơn người không ăn khoảng hai phần mười. Ăn một lần mỗi tuần đã thấy khác biệt, thấp hơn khoảng một phần mười. Ăn đến mức mỗi ngày một nắm thì khác biệt rõ nhất.
Chi phíMỗi ngày ăn 28 g, một năm khoảng hai ba trăm tệ. Ăn tiện tay, không mất thời gian.
Lợi íchHai nghiên cứu theo dõi ở Mỹ, 119.000 người, hơn 300 vạn năm người. Năm người là số người nhân với số năm theo dõi của từng người.…
Người ăn thêm 90 g ngũ cốc nguyên mỗi ngày có xác suất tử vong trong cùng thời gian thấp hơn khoảng 17%. 90 g xấp xỉ ba phần. Ăn đến khoảng 200 g mỗi ngày thì con số vẫn đang giảm tiếp.
Chi phíGạo lức, yến mạch, bánh mì nguyên cốc đắt hơn gạo trắng và bột mì tinh bột một chút, không mất thời…
Lợi íchGộp nhiều nghiên cứu theo dõi lại với nhau (chỉ ghi nhận, không chia nhóm đối chứng): ăn thêm 90 g ngũ cốc nguyên mỗi ngày thì rủi…
Uống trà rất nóng thì xác suất mắc ung thư thực quản gấp 8 lần so với uống trà ấm. Ngay cả khi chỉ「nóng」thì cũng gấp 2 lần. Rót ra mà dưới hai phút là uống thì rủi ro gấp 5 lần so với chờ trên bốn phút rồi uống.
Chi phíKhông tốn tiền, mỗi lần chỉ phải chờ thêm hai ba phút. Chỗ khó là nhịn không uống lúc thèm.
Lợi íchỞ vùng có nhiều ung thư thực quản thuộc miền bắc Iran, lấy 300 bệnh nhân so với 571 người không mắc bệnh. Dưới đây đều so với ngườ…
Uống một ly cà phê lớn (400 mg) cách giờ đi ngủ 6 giờ, đo bằng máy cho thấy đêm đó ngủ ít hơn 1 giờ trở lên. Nhưng nhật ký ngủ tự ghi ra không thấy khác biệt. Một ly cà phê thường (107 mg) phải uống xong trước giờ đi ngủ hơn 8.8 giờ thì mới không ảnh hưởng tới giấc ngủ. Người đi ngủ lúc 11 giờ thì hai giờ chiều là ranh giới.
Chi phíKhông tốn tiền. Người quen uống cà phê buổi chiều phải kìm không uống, cần một chút ý chí.
Lợi íchUống 400 mg caffeine cách giờ đi ngủ 6 giờ, máy đo cho thấy tổng thời gian ngủ ít hơn 1.1 đến 1.2 giờ so với khi uống giả dược. Gi…
Một lần gián đoạn trung bình 2.8 giây làm xác suất sai sót ở những bước sau tăng gấp đôi. Gián đoạn 4.4 giây làm tăng gấp ba. Theo dõi tại hiện trường còn thấy, việc bị gián đoạn mất trung bình 25 phút mới quay lại được, và có 2 việc khác chèn vào giữa chừng. Người bị gián đoạn làm việc nhanh hơn, nhưng áp lực, mức bực bội và cảm giác mệt mỏi đều cao hơn.
Chi phíKhông tốn tiền. Đóng cửa, đeo tai nghe, hoặc treo một biển「xin không làm phiền」.
Lợi íchMột lần gián đoạn trung bình 2.8 giây làm tỷ lệ sai sót ở từng bước của nhiệm vụ làm tuần tự tăng gấp đôi. Gián đoạn 4.4 giây làm…
Viết lại「tôi sẽ làm việc này」thành「thứ Ba 8 giờ sáng ngồi xuống bàn thì viết phần dẫn dắt trước」. Gộp 94 phép kiểm định, người viết kiểu này hoàn thành mục tiêu với tỷ lệ rõ ràng cao hơn, hiệu ứng cỡ vừa đến lớn. Chỉ sửa cách viết một câu, không tốn tiền, không tốn sức.
Chi phíKhông tốn tiền. Mỗi việc mất 1 đến 2 phút, viết ra một câu「nếu……thì……」. Ví dụ「thứ Ba 8 giờ sáng ngồi…
Lợi íchGộp 94 phép kiểm định độc lập, người viết trước ý định thành「nếu……thì……」có tỷ lệ đạt mục tiêu cao hơn. Cách viết này trong tâm lý…
Sinh viên ước lượng 33.9 ngày để viết xong luận văn, thực tế mất 55.5 ngày, chỉ 29.7% hoàn thành đúng thời hạn mình đã ước lượng. Nhóm kia được yêu cầu nhớ lại việc cùng loại lần trước mất bao lâu rồi mới ước lượng, tỷ lệ hoàn thành đúng hạn tăng từ 29.3% lên 60.0%.
Chi phíKhông tốn tiền. Trước khi ước lượng, dành vài phút xem lại việc cùng loại lần trước thực tế mất bao…
Lợi íchSinh viên dự định 33.9 ngày để hoàn thành luận văn, thực tế mất 55.5 ngày. Chỉ 29.7% hoàn thành đúng hạn theo ước lượng của mình.…
Trong ngày càng họp nhiều, người ta càng mệt và càng thấy việc trên tay mình nhiều lên. Bỏ đi một cuộc họp, thời gian tiết kiệm được đúng bằng thời lượng của cuộc họp đó, không khấu trừ gì.
Chi phíKhông tốn tiền. Cần đồng nghiệp và cấp trên phối hợp. Chỗ khó là viết rõ một đoạn văn bản tốn sức hơ…
Lợi íchHai khảo sát lấy mẫu nhân viên làm việc trên 35 giờ mỗi tuần, lần lượt 676 và 304 người. Thời gian bị họp chiếm mất ảnh hưởng tới…
Chính cơ quan giám sát nói: lãi suất trên 6% phải đặt dấu hỏi, trên 8% là nguy hiểm, trên 10% thì phải chuẩn bị mất sạch vốn gốc. Sản phẩm quản lý tài sản chính quy đã không được phép hứa giữ vốn và giữ lợi nhuận. Tiền mất vì tham gia huy động tiền phi pháp thì theo quy định do bạn tự chịu, xảy ra chuyện thì không ai đỡ cho bạn.
Chi phíKhông tốn tiền. Chỉ cần dừng lại một chút lúc nghe mấy chữ đó.
Lợi íchNăm 2018, chủ tịch cũ của Ủy ban Ngân hàng và Bảo hiểm có một lời tại diễn đàn Lujiazui. Nguyên văn:「收益率超过 6% 的就要打问号，超过 8% 的就很危险，1…
Những hộ gia đình Mỹ giao dịch gần như liên tục, mỗi năm chỉ kiếm được 11.4%, cùng thời gian đó toàn bộ thị trường là 17.9%, khoảng cách gần như toàn bộ là phí giao dịch. Trong vòng lên rầm rộ rồi đổ sập năm 2014 đến 2015 ở Trung Quốc, 85% hộ gia đình có tài khoản nhỏ nhất giao dịch quá thường xuyên. Họ kiếm được ít hơn 250 tỷ tệ so với nhóm cứ cầm không bán, khoảng ba phần mười số vốn.
Chi phíKhông tốn tiền. Chỗ khó là thấy tin là muốn ra tay ngay, thấy người ta đang kiếm tiền thì muốn tăng…
Lợi íchNghiên cứu này xem 66.465 tài khoản gia đình tại các công ty chứng khoán chiết khấu ở Mỹ, trong giai đoạn 1991 đến 1996. Nhóm giao…
Vay tiền mua cổ phiếu, một khi rơi xuống dưới đường mà bạn không bổ tiền được, bạn sẽ bị bán cưỡng chế. Lỗ trên sổ sách biến thành lỗ thật ngay lập tức, không còn cơ hội「等它涨回来」. Quy định giám sát nói: người mở tài khoản chưa đủ nửa năm, có tài sản bình quân trong 20 ngày giao dịch gần nhất dưới 50 vạn tệ thì không được mở tài khoản vay margin. Ngưỡng đó bản thân nó đã nói lên đây không phải dành cho người bình thường.
Chi phíKhông tốn tiền. Chỗ khó là lúc thị trường đi lên, phải nhịn không nghĩ「vay chút tiền để kiếm thêm」.
Lợi íchĐòn bẩy chính là vay tiền để mua, nó khuếch đại lỗ. Sau khi bạn mua bằng tiền vay, giá trị tài sản thế chấp có thể rơi xuống dưới…
Chỉ cần mấy thứ không cùng tăng cùng giảm tuyệt đối, chia tiền ra nhiều chỗ thì lợi nhuận trung bình không đổi, còn biên độ của tài khoản thì nhỏ đi. Ngược lại, đặt hết tiền vào một cổ phiếu, một nền tảng, một căn nhà thì nó xảy ra chuyện gì là bạn xảy ra chuyện đó.
Chi phíKhông tốn tiền. Chỗ khó là phải chấp nhận một điều: bạn sẽ không đúng lúc nào đặt trúng vào thứ đáng…
Lợi íchChỉ cần vài tài sản không cùng tăng cùng giảm tuyệt đối thì chia tiền ra, lợi nhuận kỳ vọng không đổi, biến động lại nhỏ hơn. Đây…
Để 3 đến 6 tháng chi phí ở chỗ rút ra được bất cứ lúc nào. Như vậy khi thất nghiệp hoặc ốm bệnh, bạn không phải vay loại tiền lãi 18% một năm, cũng không phải bán lỗ những khoản đầu tư đang cầm. Tiền gửi trong ngân hàng được bảo hiểm tiền gửi, mỗi ngân hàng bồi thường tối đa 50 vạn tệ.
Chi phíKhông tốn tiền. Cái giá phải trả là số tiền đó phải bỏ lỡ mức sinh lời cao hơn, chỉ có thể để ở tài…
Lợi íchCó khoản dự phòng thì khi thất nghiệp hoặc ốm bệnh bạn không phải đi vay, cũng không phải bán lỗ để cầu cạnh. Lãi suất tính theo n…
Tiền phí bảo hiểm bạn đóng không được trả lại hết, một phần làm chi phí và lợi nhuận của công ty bảo hiểm. Vì thay đáng mua là loại tổn thất hiếm gặp, gặp rồi thì nhà không trả nổi, ví dụ bệnh nặng, lái xe gây thương tích cho người khác, người kiếm tiền trong nhà mất. Tổn thất nhỏ mà tiền tiết kiệm gánh nổi thì giao cho khoản dự phòng.
Chi phíKhông tốn tiền. Việc phải làm là liệt kê những khoản tổn thất lớn nhà có thể gặp, rồi xem khoản nào…
Lợi íchTrong số tiền phí bảo hiểm công ty thu vào, chỉ một phần được chi ra dưới dạng tiền bồi thường. Phần còn lại làm chi phí bán hàng,…
Mấy thành phần thường gặp như vitamin đa, dầu cá, vitamin D đã được sáu mục trước của phần này tra từng thành phần một, không thấy thành phần nào có tác dụng. Câu trên bao bì「thực phẩm bảo vệ sức khoẻ không phải là thuốc, không thay thế thuốc để điều trị bệnh」là cơ quan quản lý thực phẩm bảo vệ sức khoẻ bắt buộc phải in. Số tiền này phần lớn là mua cho cha mẹ, mang đến nhà, cái tấm lòng thì không có gì đáng nói, chỉ là chọn nhầm đồ.
Chi phíTừ vài trăm tệ đến hơn mười nghìn tệ. Đóng thành hộp quà tặng thì giá thường nhân lên vài lần.
Lợi íchĐổi lại là khoản tiền đã tiết kiệm. Lý do nằm ở 6 mục trước của phần này: mấy thành phần phổ biến nhất trong thực phẩm bảo vệ sức…
Cá nhân mỗi năm đóng từ 400 tệ, ngân sách còn hỗ trợ thêm theo đầu người chừng 700 tệ. Người đặc biệt khó khăn được hỗ trợ toàn bộ, đối tượng trợ cấp người có thu nhập thấp được hỗ trợ định mức. Đứt đóng là có cái giá: không tham gia trong kỳ tập trung, hoặc không đóng liên tục, thì sau khi đóng xong có 3 tháng khám bệnh không được chi trả, mỗi năm đứt thêm về nguyên tắc còn cộng thêm 1 tháng.
Chi phíPhần bạn tự đóng, mỗi người mỗi năm không dưới 400 tệ. Đây là tiêu chuẩn quốc gia năm 2024、2025, mỗi…
Lợi íchNgoài phần tự đóng, ngân sách còn hỗ trợ thêm theo đầu người. Năm 2024 không dưới 670 tệ, năm 2025 cao hơn năm trước 30 tệ, không…
Thấy mặt, nghe giọng, đều không tính là kiểm chứng. Liên quan đến chuyển khoản thì cúp máy trước, rồi gọi lại bằng số cũ đã lưu trong danh bạ của mình, hoặc nhờ người quen chung hỏi giúp một câu. Đối phương nói 「tín hiệu kém」「đang họp」, không chịu video trực tiếp thì coi luôn là lừa đảo.
Chi phíKhông tốn tiền. Gọi thêm một cuộc điện thoại, đợi thêm vài phút. Hàng ngày少 đăng video thấy rõ mặt v…
Lợi íchCục An ninh mạng Bộ Công an đưa ra ba cách. Cách thứ nhất là kiểm chứng bằng động tác: nhờ đối phương làm một động tác quay đầu li…
Nợ của một hộ kinh doanh cá thể thì phải lấy tiền và tài sản đứng tên bạn để trả. Không phân biệt được là cả nhà cùng làm hay không, thì lấy tài sản của cả nhà. Lập công ty cũng không chắc an toàn: khi công ty không trả nổi nợ, phần vốn bạn đã cam kết góp mà chưa đến hạn sẽ bị yêu cầu góp sớm. Cho nên góp bao nhiêu thì căn cứ vào「lỡ mất trắng vẫn còn trả góp, khám bệnh」.
Chi phíKhông tốn tiền. Trước khi bắt đầu, hãy tự đặt cho mình một con số: mất trắng số tiền đó cũng không ả…
Lợi íchLỗ không chỉ là mất tiền. Nợ của một hộ kinh doanh cá thể, nếu việc kinh doanh do một mình bạn làm, thì lấy tiền và tài sản đứng t…
Khoảng thời gian ngắn ngay sau khi tiền vừa chuyển đi là cửa sổ duy nhất. Trong khoảng đó cảnh sát có thể dừng chi trả khẩn cấp và đóng băng nhanh, ngân hàng phải phối hợp. Chờ tiền bị chuyển vòng vòng rồi chia nhỏ thì cơ bản đuổi không về nữa. Nên gọi 110 hoặc 96110 trước, đừng tự mình đi tra xét, đi hỏi trước. Số 96110 gọi đến là cảnh sát đang can bạn, hãy nghe máy.
Chi phíKhông tốn tiền. Gọi một cuộc điện thoại, nói rõ thời điểm chuyển khoản, số tiền và tài khoản của đối…
Lợi íchCơ quan công an có quyền tra cứu tức thì, dừng chi trả khẩn cấp và đóng băng nhanh với số tiền liên quan vụ án. Ngân hàng và tổ ch…
Cho thuê, cho mượn, bán thẻ ngân hàng, sim điện thoại, tài khoản thanh toán cho người khác, bản thân việc này đã vi phạm pháp. Phạt thu nhập bất hợp pháp từ 1 đến 10 lần, không có thu nhập thì phạt tối đa 20 vạn tệ, tình tiết nghiêm trọng thì bị giữ 15 ngày, còn bị ghi vào hồ sơ tín dụng, hạn chế chức năng tài khoản. Nếu biết đối phương mang đi phạm tội mà vẫn giúp thu tiền, chuyển tiền thì là tội giúp sức phạm tội, phạt dưới 3 năm.
Chi phíKhông tốn tiền. Có người nói「mượn thẻ đi qua tài khoản một chuyến, cho bạn vài trăm tệ」, từ chối là…
Lợi íchCho thuê, cho mượn, mua bán thẻ điện thoại, tài khoản ngân hàng, tài khoản thanh toán, tài khoản Internet, bản thân việc này đã vi…
Đã ký là có hiệu lực. Ấn tay và ký tên đều có hiệu lực như nhau. 「Không đọc kỹ」「Tưởng là thứ khác」 gần như không đứng được trước tòa. Vậy nên dành thêm vài phút đọc từ đầu đến cuối, chỗ không hiểu thì hỏi tại chỗ, chụp ảnh lưu lại. Không ký hộ người khác, không ký trên giấy trắng, bản sao giấy tờ tùy thân ghi rõ mục đích sử dụng. Chữ ký điện tử và xác nhận bằng nhận diện khuôn mặt cũng được tính là ký.
Chi phíKhông tốn tiền. Dành thêm vài phút, đọc từ đầu đến cuối hợp đồng, giấy mượn, giấy bảo lãnh, hồ sơ nh…
Lợi íchHợp đồng được lập theo pháp luật thì được pháp luật bảo vệ, ràng buộc cả hai bên đã ký. Đã ký thì phải thực hiện đầy đủ theo thỏa…
Giấy mượn phải ghi đủ: người cho vay, người vay, số tiền, lãi suất, thời hạn, cách trả, hai bên cùng ký. Tiền chuyển qua tài khoản, không đưa tiền mặt, ghi đủ thì mới dễ khởi kiện. Khi bảo lãnh cho người khác thì xem kỹ trong đó có chữ 「liên」 hay không. Bảo lãnh chung nghĩa là phải đợi người có nợ kiện người vay trước, thi hành án không ra tiền, rồi mới đến lượt bạn. Đã viết bảo lãnh liên đới thì người có nợ kiệm thẳng bạn.
Chi phíKhông tốn tiền. Dùng một tờ giấy ghi rõ người cho vay, người vay, số tiền, lãi suất, thời hạn và các…
Lợi íchHợp đồng vay phải có hình thức văn bản, nội dung thường gồm loại khoản vay, loại tiền, mục đích vay, số tiền, lãi suất, thời hạn v…
Thời hiệu khởi kiện dân sự là 3 năm, tính từ ngày bạn biết quyền lợi bị xâm phạm. Hết thời hiệu thì tòa không tự động xử lý, nhưng đối phương chỉ cần nói một câu 「quá thời hiệu」 ở tòa là xong: tiền vẫn còn, chỉ là đòi lại không được. Một tin nhắn đòi nợ có để lại dấu vết là đủ để 3 năm đó tính lại từ đầu. Tranh chấp lao động là bộ khác: thời hiệu trọng tài là 1 năm.
Chi phíKhông tốn tiền. Đòi nợ thì đừng chỉ nghĩ trong đầu, dùng WeChat, tin nhắn, email hoặc thư bảo đảm để…
Lợi íchBộ luật Dân sự quy định 「thời hiệu khởi kiện để yêu cầu tòa bảo vệ quyền lợi dân sự là ba năm」. Điểm tính từ 「ngày người có quyền…
Xác thực hai lớp nghĩa là lúc đăng nhập, ngoài mật khẩu còn phải xác nhận thêm một lần xem có đúng là bạn không. Cách hiện cửa sổ bật lên trên điện thoại rồi bạn bấm xác nhận chặn được hơn chín phần mười các vụ đánh cắp tài khoản nhắm đường. Cách hỏi đáp những câu kiểu「lần trước bạn đăng nhập ở đâu」「email dự phòng của bạn là gì」thì chỉ chặn được khoảng một phần mười các vụ đánh cắp tài khoản nhắm đường.
Chi phíKhông tốn tiền. Mỗi tài khoản bật một lần, hai ba phút là xong.
Lợi íchGoogle thống kê 350.000 lần đánh cắp tài khoản thật (còn gọi là chiếm đoạt tài khoản). Một nhóm xác minh bằng thiết bị, ví dụ cửa…
Mật khẩu bị lộ ở trang khác sẽ được dùng để đăng nhập thẳng vào email của bạn. Một khi email bị người ta đăng nhập vào, mọi tài khoản nào dùng email để tìm lại mật khẩu đều mất theo. Nên mật khẩu email phải là một mật khẩu riêng, chỗ khác không dùng lại.
Chi phíKhông tốn tiền. Lưu vào trình quản lý mật khẩu thì không phải tự nhớ. Khó là bỏ được thói quen dùng…
Lợi íchLấy tài khoản và mật khẩu bị lộ ở nơi khác rồi thử đăng nhập vào từng cái một, cách đó gọi là tấn công dồn mật khẩu, và là cách tấ…
Thẻ SIM là cái thẻ nhỏ trong điện thoại, mã xác minh tin nhắn nhận qua đó. Điện thoại bị mất, người nhặt được sẽ rút thẻ ra, cắm sang điện thoại khác để nhận mã xác minh, rồi lần lượt đặt lại các tài khoản của bạn. Đặt mã PIN cho thẻ thì khi thẻ cắm sang máy khác, muốn bật máy lên phải nhập mã trước, đường đó bị cắt.
Chi phíKhông tốn tiền. Mật khẩu khóa màn hình và mã PIN mỗi thứ đặt một lần là xong.
Lợi íchSau khi điện thoại bị mất, đường nhanh nhất của người nhặt được là cắm thẻ SIM vào điện thoại khác để nhận mã xác minh tin nhắn củ…
Theo quy định, tiền thuê và tiền cọc không được môi giới thu hộ và chi hộ, tiền phải trả thẳng cho chủ nhà. Tiền đi qua tay môi giới một lần là thêm một lần nó ôm tiền rồi bỏ trốn. Nếu nó bỏ trốn thật, bạn mất trắng tiền thuê và chủ nhà vẫn đuổi bạn đi. Trước khi trả tiền, hãy kiểm tra người nhận có đúng là tên trên giấy chứng nhận quyền sở hữu không.
Chi phíKhông tốn tiền. Kiểm tra người nhận tiền trước khi trả, mất vài phút. Chỗ khó là giữ vững khi môi gi…
Lợi íchQuy định hành chính liệt kê 「代收、代付住房租金、押金」, tức thu hộ và chi hộ tiền thuê nhà và tiền cọc, vào những việc cơ quan môi giới bất độ…
Trả lại máy tính và tài khoản là phiếu lương, bản chấm công, hợp đồng, hồ sơ bảo hiểm xã hội và lịch sử trò chuyện không lấy lại được nữa. Lúc hoà giải lao động, lương bao nhiêu, có làm thêm giờ không, vẫn phải dựa vào hồ sơ bạn tự giữ. Hồ sơ cần lưu là hồ sơ quan hệ lao động của chính bạn, mã nguồn và danh sách khách hàng của công ty thì đừng mang theo.
Chi phíKhông tốn tiền. Dành nửa tiếng để lưu lại hồ sơ. Chỗ khó là phải nhớ lưu trước khi rời đi.
Lợi íchTrả máy tính và tài khoản về là những hồ sơ đó không lấy lại được nữa. Lúc hoà giải lao động, ai phải đưa ra chứng cứ thì có phần…
Miệng lệch, một bên không giơ nổi tay lên, nói không rõ, gọi 120 ngay. Dùng thuốc mở mạch máu trong 3 giờ đầu kể từ lúc khởi phát, khả năng hồi phục đến mức tự lo cơ bản cao khoảng 1.75 lần so với không dùng thuốc. Kéo dài đến 3 đến 4.5 giờ thì chỉ còn 1.26 lần. Quá 4.5 giờ thì không thấy khác biệt. Ghi lại thời điểm chính xác bắt đầu có triệu chứng. Không cho uống nước, không cho uống thuốc, không tự lái xe.
Chi phíKhông tốn tiền. Ba động tác, xem một lần là biết: bảo người đó cười, giơ hai tay ngang thân, nói một…
Lợi íchGộp dữ liệu cá nhân của 16 thử nghiệm ngẫu nhiên về can thiệp mạch bằng thuốc tiêm tĩnh mạch, trên 6756 bệnh nhân (phân tích tổng…
Đau tức ngực kiểu bóp nghẽn, khó thở, cứng ngực quá 15 phút không dịu thì gọi 120. Đến bệnh viện mà nong mạch máu trong vòng 55 phút thì tỷ lệ tử vong trong 30 ngày là 2.8%. Quá 55 phút thì 9.7%. Mỗi đoạn chậm trễ là thêm một mảng cơ tim chết hoại. Đừng tự lái xe, mất ý thức trên đường là một tai nạn thứ hai.
Chi phíKhông tốn tiền.
Lợi íchIsrael từng làm một khảo sát toàn quốc về hội chứng mạch vành cấp. Đối tượng phân tích là bệnh nhân nhồi máu cơ tim có đoạn ST nân…
Bệnh dại một khi đã lên cơn thì tỷ lệ tử vong gần 100%, rửa vết thương cộng với tiêm vắc-xin là con đường duy nhất. Xịt xen kẽ nước xà phòng và nước sạch chảy trong 15 phút, trong ngày đi tiêm vắc-xin. Chỗ bị cắn thủng, chỗ da rách bị liếm, thuộc mức phơi nhiễm độ ba, phải tiêm thêm huyết thanh miễn dịch.「Con nuôi trong nhà, đã tiêm rồi」không làm thay đổi cách xử lý, mức độ xếp theo vết thương chứ không theo xuất thân của con chó.
Chi phíRửa không tốn tiền. Vắc-xin dại cả liệu trình vài trăm tệ. Mức phơi nhiễm độ ba còn phải tiêm thêm h…
Lợi íchNguyên văn quy chuẩn năm 2023 của Cục Kiểm soát bệnh quốc gia (国家疾控局) và Ủy ban Quốc gia Y tế (国家卫健委) ghi:「狂犬病病死率几乎达 100%」. Cách x…
Trong 3 giờ đầu sau khi bị thương mà xả nước mát chảy đủ 20 phút thì khả năng về sau phải ghép da chỉ còn khoảng sáu phần mười so với không xả. Là nước mát chứ không phải nước đá, chườm đá làm tổn thương nặng thêm. Quần áo dính vào vết thương thì đừng giật ra, xả xong dùng vải sạch phủ lên rồi đi bệnh viện. Kem đánh răng, nước tương, dầu mè và bột đều đừng bôi. Nghĩ ra muộn thì trong ba giờ đó xả bù vẫn còn tác dụng.
Chi phíKhông tốn tiền. Tốn mất 20 phút.
Lợi íchAustralia theo dõi 2495 trẻ em bị bỏng. Ở những trẻ được xả nước mát chảy trong 20 phút trong 3 giờ đầu sau khi bị thương, tỷ số o…
Cắt điện trước, hoặc dùng gậy khô hay thứ gì tương tự để gạp nguồn điện ra, rồi mới chạm vào người đó. Kéo bằng tay thì một người bị thương thành hai. Sau khi ngắt khỏi nguồn điện mà người đó không thở, ấn ngay theo mục 1 của phần này (ấn mạnh vào giữa ngực), đừng sợ là chấn thương điện mà không dám chạm vào. Đường cao thế rớt xuống đất hay khu vực gần thiết bị biến áp thì không tự xử lý, lùi ra xa chờ ngành điện cắt nguồn.
Chi phíKhông tốn tiền.
Lợi íchTránh người cứu nạn cùng bị điện giật, khiến một người bị thương thành hai. Sau khi ngắt khỏi nguồn điện mà người đó không thở, là…
Báo động kêu, hoặc cả nhà cùng đau đầu, buồn nôn, choáng váng, thì đưa tất cả mọi người ra ngoài trước, rồi mới gọi. Đừng ở lại trong nhà đi tìm nguyên nhân, cũng đừng quay lại đóng van. Triệu chứng giống cảm lạnh, và「出门就好转」 — ra ngoài là khỏe hơn — là dấu hiệu rõ nhất. Năm 2018 Trung Quốc báo cáo 11523 người chết vì ngộ độc carbon monoxide, nhiều nhất vào mùa đông, phần lớn chết ngay trong nhà.
Chi phíKhông tốn tiền.
Lợi íchHệ thống giám sát nguyên nhân tử vong của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh Trung Quốc báo cáo 11523 ca tử vong vì ngộ độc ca…
Uống nhầm chất tẩy rửa, thuốc trừ sâu, thuốc thì đừng gây nôn, chất lỏng ăn mòn nôn ra sẽ đốt cháy thực quản thêm một lần nữa. Trước hết uống một lượng sữa hoặc lòng trắng trứng vừa đủ, cầm chai và tờ hướng dẫn vào viện ngay. Dính vào da hoặc mắt thì xịt nhiều nước sạch ít nhất 15 phút, mắt thì phải kéo mí mắt ra xịt, đừng xoa. Nước khử trùng trộn với thuốc tẩy bồn cầu sẽ sinh khí clo.
Chi phíKhông tốn tiền. Cất chất tẩy rửa, nước khử trùng, thuốc trừ sâu và thuốc ở chỗ cao trên tầm tay trẻ…
Lợi íchViện Y tế lao động và Kiểm soát Ngộ độc thuộc Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh Trung Quốc chia thành bốn trường hợp. Nuốt và…
Theo quy định, khi đang hoạt động, lối thoát hiểm và lối ra khẩn cấp của nơi giải trí phải thông suốt. Không được chặn, không được khóa, không được xếp đồ chắn đường, cũng không được che chỉ dẫn. Quán Internet cũng không được bịt cửa khóa cửa sổ. Không làm được thì là vi phạm pháp, bạn có thể báo việc. Phòng nhà ở dưới lòng đất, chỉ có một lối ra, hành lang chất đầy đồ vật, thì đổi chỗ.
Chi phíKhông tốn tiền. Lúc bước vào, ngẩng lên nhìn 10 giây.
Lợi íchĐây là nghĩa vụ pháp lý của người kinh doanh. Không làm được thì là vi phạm pháp, bạn có thể báo việc. Nguyên văn quy chếnh: 「营业期间…
Đọc xong đọc lại thấy rất quen nhưng thật ra không nhớ chắc. Đóng sách tự kiểm một lượt thì hiệu quả rõ hơn hẳn, thêm bài kiểm tra nhỏ trong lớp làm điểm tăng ở mức trung bình. Khi xếp hạng mười cách học phổ biến, tự kiểm nằm ở bậc cao nhất. Đọc xong một mục thì viết lại các ý chính ra giấy, rồi mới lật trở lại đối chiếu.
Chi phíKhông tốn tiền, tổng thời gian cũng không phải tăng. Đổi khoảng thời gian trước đây dùng để đọc lại…
Lợi íchPhân tích tổng hợp gồm 222 nghiên cứu độc lập với 48478 học sinh: bài kiểm tra trong lớp làm thành tích học tập của học sinh tăng…
Cùng một khoảng thời gian đó, học chia ra mấy ngày thì nhớ lâu hơn học một lạch xong. Có 317 thử nghiệm đang đo đúng chuyện này và kết luận giống nhau. Còn một quy tắc rất tiện: bạn cần nhớ đến bao lâu thì khoảng cách ôn lại phải dài bấy nhiêu. Ngày mai thi thì hôm nay ôn, một tháng sau thi thì cứ vài ngày quét lại một lần.
Chi phíKhông tốn tiền, tổng thời gian cũng không đổi. Chỉ có cách xếp lịch thay đổi: cùng 3 giờ đó, chia th…
Lợi íchMột phân tích tổng hợp gom 184 bài báo, 317 thử nghiệm, 839 lần đánh giá hiệu quả của luyện phân tán. Nó so sánh hai việc: học liề…