Mỗi ngày uống một hai phần sữa hoặc sữa chua
Người uống từ hai phần sữa hoặc sữa chua mỗi ngày trở lên có xác suất tử vong trong cùng thời gian thấp hơn người không uống khoảng 17%.
Mỗi ngày mấy tệ, không mất thời gian.
Nghiên cứu theo dõi PURE gồm 21 nước, 136.000 người, theo dõi trung bình 9.1 năm, có 6796 người chết. Người ăn…
Mỗi ngày mấy tệ, không mất thời gian.
Nghiên cứu theo dõi PURE gồm 21 nước, 136.000 người, theo dõi trung bình 9.1 năm, có 6796 người chết. Người ăn từ hai phần sản phẩm sữa mỗi ngày trở lên có rủi ro tử vong thấp hơn người không ăn khoảng 17% (tỷ số rủi ro 0.83, 95% CI 0.72–0.96, khoảng tin cậy), xu hướng P=0.0052
Dehghan M, Mente A, Rangarajan S, et al. (2018). Association of dairy intake with cardiovascular disease and mortality in 21 countries from five continents (PURE): a prospective cohort study. Lancet, 392(10161), 2288-2297. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(18)31812-9
Liên kết mở nguồnTranh cãi. PURE đưa vào rất nhiều nước thu nhập trung bình và thấp, ở đó mà uống sữa được mỗi ngày thì bản thân việc đó đã nói lên hoàn cảnh gia đình khá, tầng nhiễu này khó loại sạch. Ngoài ra người không dung nạp được đường sữa thì chuyển sang uống sữa chua hoặc sữa ít đường sữa, không cần cố uống sữa tươi