Mỗi tuần chơi môn bóng vợt ba lần, mỗi lần 45 phút
Người thường xuyên chơi quần vợt, cầu lông, bóng bàn có xác suất tử vong trong cùng thời gian bằng khoảng một nửa người không chơi, và tử vong tim mạch thấp hơn khoảng 56%. Người bơi thấp hơn khoảng 28%. Chạy bộ và bóng đá không thấy khác biệt trong bộ dữ liệu này.
Phí thuê sân mỗi lần vài chục tệ. Khoảng 2 tiếng mỗi tuần.…
Một nghiên cứu theo dõi 80.300 người ở Anh so sánh người chơi một môn thể thao với người không chơi môn đó. Ng…
Phí thuê sân mỗi lần vài chục tệ. Khoảng 2 tiếng mỗi tuần. Chỗ khó là phải tìm đủ người và sân, rồi tuần nào cũng phải đi.
Một nghiên cứu theo dõi 80.300 người ở Anh so sánh người chơi một môn thể thao với người không chơi môn đó. Người chơi môn bóng vợt có rủi ro tử vong thấp hơn khoảng 47% (tỷ số rủi ro 0.53, 95% CI 0.40–0.69, khoảng tin cậy). Tử vong tim mạch thấp hơn khoảng 56% (0.44, 0.24–0.83). Môn bóng vợt là quần vợt, cầu lông và bóng bàn. Với người bơi thì hai con số là 0.72 và 0.59, thể dục aerobic là 0.73 và 0.64, đạp xe là 0.85. Chạy bộ và bóng đá không thấy khác biệt có ý nghĩa thống kê
Oja P, Kelly P, Pedisic Z, et al. (2017). Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality: a cohort study of 80 306 British adults. British Journal of Sports Medicine, 51(10), 812-817. https://doi.org/10.1136/bjsports-2016-096822
Liên kết mở nguồnTranh cãi. Các nghiên cứu này chỉ ghi nhận và theo dõi. Người chơi thể thao vốn đã khỏe hơn, giao tiếp cũng nhiều hơn. Chỗ chạy bộ không thấy khác biệt cũng cho thấy yếu tố quyết định có khi là "người loại nào chọn môn nào". Đừng vì mục này mà nghĩ chạy bộ vô ích, phần này còn có mục khác tính theo tổng lượng vận động.