09エビデンス B
スピード超過や飲酒運転をしない
平均車速が1%上昇するごとに、死亡事故の確率は約4%上昇します。アルコールには「少しなら大丈夫」という安全なラインは存在しません。血中アルコール濃度がまだ低い段階から、リスクはすでに上昇し始めています。
費用・手間
費用はかかりません。少し速度を落とすだけで、移動時間が数分増える程度です。
効果
世界保健機関（WHO）の見解では、平均車速が1%上昇するごとに、死亡事故のリスクは4%上昇します。飲酒運転のリスクは、非常に低い血中アルコール濃度から上昇し始めます。
費用・手間
費用はかかりません。少し速度を落とすだけで、移動時間が数分増える程度です。難しいのは、会食の席で飲む量を控えることです。
効果
世界保健機関（WHO）の見解では、平均車速が1%上昇するごとに、死亡事故のリスクは4%上昇します。飲酒運転のリスクは、非常に低い血中アルコール濃度から上昇し始めます。
出典
WHO (2025). Road traffic injuries fact sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/road-traffic-injuries
出典を開く著者の注記
速度と死亡に関する「1%」「4%」という数値は、事故モデルに基づいた推計であり、ランダム化比較試験によるものではありません。飲酒運転に関しては、WHOは方向性を示しているのみで、具体的な数値は示していません。「どの程度飲んだら、リスクがどの程度上がるか」という問題については、本節では原典の文献を確認していません。
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