グルコサミン/コンドロイチンで膝関節炎を治せると期待しないでください
膝に変形性膝関節症がある人が24週間にわたって偽薬を服用した場合でも、6割の人が痛みが軽減したと回答しています。グルコサミンやコンドロイチンを摂取した人の効果は、それよりわずか数パーセント高いだけで、偶然の範囲内である可能性があります。年間700から1,800元を費やしても、得られるのは基本的にはその6割の人に見られるプラセボ効果です。
1日あたり約2から5元、年間では700から1800元。
GAIT試験では1,583名の膝変形性関節症患者を対象に24週間にわたり調査を行いました。
1日あたり約2から5元、年間では700から1800元。
GAIT試験では1,583名の膝変形性関節症患者を対象に24週間にわたり調査を行いました。プラセボ（偽薬）を服用したグループでも、60.1%が痛みの緩和を感じたと回答しています。グルコサミンはそれよりわずか3.9パーセントポイント高いのみ（P=0.30）でした。コンドロイチンは5.3パーセントポイント高く（P=0.17）、両方を併用した場合は6.5パーセントポイント高い結果となりました（P=0.09）。これらの差はすべて極めて小さく、単なる偶然の可能性を排除できません。同じ試験の対照薬として用いられた実薬のセレコキシブは、10.0パーセントポイント高い結果でした（P=0.008）。これが「効果がある」ように見えてしまうのは、「軟骨の原料を補う」という言葉が症状に合っているように聞こえること、そして偽薬を服用しただけでも6割の人が効果を感じたと回答しているためです。
Clegg DO et al. (2006). Glucosamine, chondroitin sulfate, and the two in combination for painful knee osteoarthritis. NEJM. https://doi.org/10.1056/NEJMoa052771
出典を開く論争：同一の試験において、最初から強い痛みがあったグループでは、両方を併用した場合の有効率は79.2%であったのに対し、対照群は54.3%でした（P=0.002）。しかし、著者はこれは事後的なデータ解析によるものであり、あくまで手がかりに過ぎず、結論とするには不十分であると述べています。変形性膝関節症に対して真にエビデンスがある方法は、減量と筋力トレーニングです。第2節を参照してください。