心血管疾患の予防のために一般的なフィッシュオイルを摂取しないでください
2つの大規模試験において、それぞれ 2.6 万人と 1.5 万人の糖尿病患者を対象に調査が行われました。毎日 1 g のフィッシュオイルを摂取したグループの心血管疾患の発症および死亡率は、摂取していないグループと同等でした。「魚を食べることは体に良い」ことは「フィッシュオイルカプセルを摂取することが体に良い」ことと同義ではありません。購入しなければ、年間で400から1000元の節約になります。
1日あたり約 1 から 3 元、年間で 400 から 1000 元。摂取自体に手間はかかりません。
VITAL試験では25,871人を対象に、1日あたり1gの魚油を摂取させ、5.3年間（中央値）追跡調査を行いました。
1日あたり約 1 から 3 元、年間で 400 から 1000 元。摂取自体に手間はかかりません。
VITAL試験では25,871人を対象に、1日あたり1gの魚油を摂取させ、5.3年間（中央値）追跡調査を行いました。主要心血管イベントおよび死亡率において、両群間に差は認められませんでした。主要心血管イベントのHRは0.92（HRはハザード比であり、1は両群に差がないことを示します）。95% CI 0.80–1.06 は、この数値の信頼区間です。これが1を跨いでいることは、差が認められないことを意味します。全死亡のHRは1.02（0.90–1.15）でした。ASCEND試験では15,480名の糖尿病患者を対象に、同様に1日あたり1gを投与し、平均7.4年間追跡しましたが、こちらも同様に差は認められませんでした。重大な血管イベントのRRは0.97（0.87–1.08）でした。全死亡リスク RR 0.95（0.86–1.05）。これが割安に見える理由は、多くの人が「魚を食べることは体に良い」ということを、そのまま「魚油カプセルを摂取することは体に良い」と捉えてしまっているためです
Manson JE et al. (2019). Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer. NEJM. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1811403；ASCEND Study Collaborative Group (2018). Effects of n-3 Fatty Acid Supplements in Diabetes Mellitus. NEJM. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1804989；Bhatt DL 等 (2019). Cardiovascular Risk Reduction with Icosapent Ethyl for Hypertriglyceridemia. New England Journal of Medicine. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1812792（备注里那项高纯度处方鱼油试验）
出典を開く論争：有効性が認められた試験が1つあります。REDUCE-IT試験では、すでに心血管疾患または糖尿病を患っており、スタチンを服用中で、かつ中性脂肪が高い（135–499 mg/dL）8,179 人を対象としました。彼らが純粋なEPAを毎日 4 g 摂取した際の、疾患発症率は 17.2% 対 22.0% でした。リスクは約4分の1に低下しました（HR 0.75、0.68–0.83）。しかし、これは高リスク患者に対して処方された高用量の医薬品による結果であり、一般人がサプリメントとしてフィッシュオイルを摂取することと同義ではありません。また、ここには魚そのものを食べることは含まれていません。