Al subir a la meseta, suba despacio según la altitud de sueño (a qué altura duerme cada noche) y baje si los síntomas se agravan; no lo aguante a la fuerza

Cuesta uno o dos días más de aclimatación. El medicamento preventivo es con receta y hay que consultarlo con el médico antes de salir. Lo difícil es reservar esos días aun con el itinerario apretado.

Durmiendo por encima de 2450 metros ya hay riesgo de mal de altura. El edema cerebral de altura y el edema pulmonar, es decir, la acumulación de líquido en el cerebro y en los pulmones, matan si no se baja a tiempo.

美国疾病控制与预防中心. 黄皮书·高海拔旅行与高原病：「Any unacclimatized traveler proceeding to a sleeping altitude of ≥2,450 m (≥8,000 ft)—and sometimes lower—is at risk for altitude illness」；上升速度「500 m (1,650 ft) per night in sleeping altitude once above 3,000 m (9,800 ft)」，每上升 1000 米加一天适应日；乙酰唑胺预防「125 mg twice a day; 250 mg twice a day if >100 kg body weight」；「If symptoms become worse despite rest or treatment at the same elevation」必须下撤. https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/environmental-hazards-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness.html；荒野医学会 (2024). 急性高原病预防、诊断与治疗临床实践指南（2024 更新）. Wilderness & Environmental Medicine. https://doi.org/10.1016/j.wem.2023.05.013

Cuenta «a qué altura se duerme», no la cota que se alcanzó de día. Dolor de cabeza más náuseas, tambaleo al caminar, cambios de conciencia, o falta de aire sin moverse: todas son señales para bajar. Bajar tiene prioridad sobre el oxígeno y los medicamentos; seguir subiendo mientras se respira oxígeno es un error.