「事態はきっと悪化する」といった考えを、事実ではなく「症状」として捉える
20 年間にわたる双生児研究において、悲観の度合いが1段階上がるごとに、同時期の死亡確率は約 13% 高まり、心血管疾患による死亡確率は約 20% 高まった。逆に、楽観的なスコアが高いからといって、それに見合うメリットが得られたわけではない。したがって、対処すべきは「悲観」であり、「ポジティブさに欠けること」ではない。
お金はかからない。難しいのは、こうした考えを事実としてではなく、症状として捉えることである。
オーストラリアの2978名の50歳以上の双子を平均20年間追跡した結果、そのうち1068名が死亡した。
お金はかからない。難しいのは、こうした考えを事実としてではなく、症状として捉えることである。
オーストラリアの2978名の50歳以上の双子を平均20年間追跡した結果、そのうち1068名が死亡した。悲観尺度（pessimism scale）が1標準偏差1高くなるごとに、同時期の死亡リスクは約13%上昇する（ハザード比1.134）。この数値の信頼区間は95% CI 1.065–1.207、P=8.85×10⁻⁵である。心血管疾患による死亡は約20%高かった（1.196、1.045–1.368、P=0.0093）。がんによる死亡とは関連がない。また、楽観的スコアと死亡率の間にも明らかな関連は見られなかった。
Whitfield JB, Zhu G, Landers JG, Martin NG (2020). Pessimism is associated with greater all-cause and cardiovascular mortality, but optimism is not protective. Scientific Reports, 10, 12609. https://doi.org/10.1038/s41598-020-69388-y
出典を開く議論の余地あり。これはあくまで観察結果であり、グループ分けはなされていない。「実際には病気だから悲観的なのだ」と言う人もいるだろう。これに対し著者は、もしそうなら癌による死亡とも関連があるはずだと反論している。しかし、未測定の要因が存在する可能性は依然としてある。楽観主義には保護的な役割はないため、無理に「ポジティブ思考」を強いる必要はない。すべきことは、悲観的な予測を未来に対する正確な予測として扱わないことである。