En depresión o con ideas de suicidio, llama al 12356; en casa no acumules somníferos ni pesticidas
Alejar de la mano lo que puede matar es una medida cuya evidencia lleva años haciéndose más sólida: tras controlar los analgésicos, los suicidios relacionados cayeron un 43 %; con barreras de protección en los lugares desde los que la gente salta, un 86 %. Por eso, en casa no acumules somníferos ni pesticidas. Cuando lo veas negro, llama primero al 12356: funciona en todo el país, abierto al menos 18 horas al día.
No cuesta dinero. Una llamada. Además, guardar los medicam…
Una revisión que sistematizó los estudios de los últimos 10 años: la evidencia sobre restringir el acceso a me…
No cuesta dinero. Una llamada. Además, guardar los medicamentos bajo llave y no tener pesticidas en casa.
Una revisión que sistematizó los estudios de los últimos 10 años: la evidencia sobre restringir el acceso a medios letales lleva tiempo reforzándose. Tras el control de los analgésicos, los suicidios vinculados a ellos bajaron un 43 %. Tras añadir protecciones en los lugares de saltos frecuentes, un 86 % (79 % a 91 %; entre paréntesis, el intervalo de confianza de la cifra). Los programas cognitivos en escuelas redujeron los intentos de suicidio en torno a un 55 % (OR 0,45; 95 % CI 0,24 a 0,85). Los medicamentos contra la depresión y la psicoterapia son una pieza importante en la prevención del suicidio. Desde el 1 de mayo de 2025, marcar el 12356 en toda China conecta con la línea de ayuda psicológica, abierta no menos de 18 horas al día
Zalsman G 等 (2016). Suicide prevention strategies revisited: 10-year systematic review. Lancet Psychiatry. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(16)30030-X ; 国家卫生健康委 (2024). 关于应用"12356"全国统一心理援助热线电话号码的通知（国卫医政函〔2024〕259 号）. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202412/content_6994470.htm
Abrir fuentePor qué una B: la evidencia sobre restricción de medios es en su mayoría de estudios ecológicos, que comparan cifras antes y después de la política; sobre la propia línea de ayuda no hay pruebas de que baje la mortalidad. El impulso suicida suele durar de minutos a pocas horas, y alejar un paso lo que puede matar ya es una intervención en sí. Sobre los datos de esa escala de tiempo, y el desenlace a largo plazo tras un intento, véase la sección 32 de este capítulo (en cuanto aparezca la idea, díselo primero a una persona de tu alrededor). Lo que queda después de ser rescatado, en la sección 33.