No creas en que «la masturbación daña la salud» o que «solo la abstinencia te hará mejorar»; lo que realmente importa es si esto interfiere con tu sueño, tu trabajo y tus relaciones

No cuesta dinero. Lo que se ahorra es el dinero de los remedios caseros para «fortalecer los riñones» y los cursos de «abstinencia sexual», además de la ansiedad causada por la culpa a largo plazo.

Primero, la salud. Un estudio estadounidense realizó un seguimiento de 31925 hombres hasta el año 2010. Cada persona informó por cuenta propia cuántas veces eyaculaba al mes, y luego se agruparon por frecuencia. En comparación con quienes eyaculaban entre 4 y 7 veces al mes, las personas con más de 21 veces al mes presentaron un HR de cáncer de próstata de 0.81 (95% CI 0.72–0.92, con una reducción de aproximadamente 19%), calculado según la frecuencia a los 20–29 años. Calculado según la frecuencia a los 40–49 años, el HR fue 0.78 (0.69–0.89, con una reducción de aproximadamente 22%). La disminución se produjo principalmente en casos de cáncer de próstata de bajo riesgo. La contraparte es un estudio de casos y controles en el Reino Unido, que comparó a 431 pacientes diagnosticados antes de los 60 años con 409 controles. Las personas que se masturban con frecuencia entre los veinte y treinta años tienen un riesgo elevado, mientras que quienes lo hacen con frecuencia a los cincuenta años tienen un riesgo bajo. Al observar el contenido pornográfico, una revisión sistemática con metaanálisis sugiere que muchas personas sienten que se han vuelto «adictas» debido principalmente a una disonancia entre su comportamiento y sus propias creencias, y no solo por el exceso de consumo (EE. UU. / Reino Unido).

Rider JR, Wilson KM, Sinnott JA, et al. (2016). Ejaculation Frequency and Risk of Prostate Cancer: Updated Results with an Additional Decade of Follow-up. European Urology, 70(6), 974–982. https://doi.org/10.1016/j.eururo.2016.03.027；Dimitropoulou P, Lophatananon A, Easton D, et al. (2009). Sexual activity and prostate cancer risk in men diagnosed at a younger age. BJU International, 103(2), 178–185. https://doi.org/10.1111/j.1464-410x.2008.08030.x；Grubbs JB, Perry SL, Wilt JA, Reid RC. (2019). Pornography Problems Due to Moral Incongruence: An Integrative Model with a Systematic Review and Meta-Analysis. Archives of Sexual Behavior, 48(2), 397–415. https://doi.org/10.1007/s10508-018-1248-x

Controversia. Ambos estudios sobre el cáncer de próstata son meramente descriptivos, sin grupos de control, y la frecuencia se basa en el recuerdo de los propios sujetos, por lo que la conclusión solo puede ser que "no se encontró evidencia de daño"; no se puede concluir lo contrario para recomendar un aumento de la frecuencia. El propio autor del estudio británico menciona que la disminución en el grupo de más de cincuenta años podría deberse a que ya presentaban una enfermedad previa. El resumen del artículo sobre pornografía no proporciona el tamaño del efecto, por lo que aquí solo se indica la dirección. Se ha definido el beneficio como pequeño porque lo que disminuye es principalmente el cáncer de próstata de bajo riesgo, no la mortalidad. Las señales de que realmente se debe acudir a psiquiatría o psicología son: trasnochar por este motivo, faltar al trabajo, afectar la relación con la pareja o no poder dejarlo aunque se quiera. Sobre trasnochar, consulte la sección 3, punto 9 (no trasnochar por videojuegos, videos cortos o contenido pornográfico). Si teme que el consumo de pornografía haya causado problemas de erección, consulte primero la sección 1, punto 28 (si hay problemas de función eréctil, primero revise la salud cardiovascular).Las consecuencias legales de enviar a grupos o vender recursos se encuentran en la sección 9, artículo 4 (los videos para adultos son bajo su propia responsabilidad). El beneficiario es usted mismo.