No tome multivitamínicos para vivir más o para prevenir enfermedades cardiovasculares
14 000 médicos varones los tomaron durante once años y no apareció ninguna diferencia en eventos cardiovasculares ni en muertes; al juntar 9 ensayos con más de 50 000 personas, tampoco se ve efecto alguno sobre la mortalidad. Lo que se ahorra son 200 a 700 yuanes al año. Quedan fuera quienes tienen un déficit nutricional diagnosticado y las embarazadas que toman ácido fólico.
Unos 0,5–2 yuanes/día, 200–700 yuanes al año;
PHS II (14 641 médicos varones, seguimiento mediano de 11,2 años): eventos cardiovasculares mayores HR 1,01 (I…
Unos 0,5–2 yuanes/día, 200–700 yuanes al año; además, la dependencia psicológica de tragar una píldora a diario durante años
PHS II (14 641 médicos varones, seguimiento mediano de 11,2 años): eventos cardiovasculares mayores HR 1,01 (IC del 95% 0,91–1,10), mortalidad por todas las causas HR 0,94 (0,88–1,02); USPSTF 2022 agrupó 9 ECA con 51 550 personas: los multivitamínicos no mostraron asociación con la mortalidad por todas las causas, calificación I (evidencia insuficiente); parece una buena compra por la intuición de "una pastilla cubre todos los nutrientes" y por el bajo precio unitario
Sesso HD et al. (2012). Multivitamins in the prevention of cardiovascular disease in men: the Physicians' Health Study II randomized controlled trial. JAMA. https://doi.org/10.1001/jama.2012.14805；US Preventive Services Task Force (2022). Vitamin, Mineral, and Multivitamin Supplementation to Prevent Cardiovascular Disease and Cancer. JAMA. https://doi.org/10.1001/jama.2022.8970；Gaziano JM 等 (2012). Multivitamins in the Prevention of Cancer in Men. JAMA. https://doi.org/10.1001/jama.2012.14641（备注里那项癌症结果）
Abrir fuenteControversia: en la misma cohorte de PHS II, el análisis de cáncer mostró una incidencia total de cáncer HR 0,92 (0,86–0,998, P=0,04) y una mortalidad por cáncer HR 0,88 (0,77–1,01), sin alcanzar significación (Gaziano JM et al. 2012, JAMA, https://doi.org/10.1001/jama.2012.14641); el efecto es muy pequeño y solo se observó en la población de médicos varones. Quedan fuera quienes tienen un déficit nutricional diagnosticado, las embarazadas (ácido fólico) y quienes llevan una dieta muy desequilibrada: suplementen según indicación médica.