Если человек подавился и не может говорить, (если ему больше 1 года) встаньте позади него и сделайте 5 ударов по спине и 5 нажатий на живот; если он упадёт — начинайте сердечно-лёгочную реанимацию

Не требует никаких затрат. Чтобы запомнить технику: один кулак прижмите к животу выше пупка, а другой рукой обхватите его и быстро нажимайте внутрь и вверх.

Оригинальный текст Национальной медицинской библиотеки США: Сначала спросите: «Вы подавились? Вы можете говорить?». «Если человек может сильно кашлять и говорить, не вмешивайтесь», так как сам кашель часто может вытолкнуть инородное тело. Если человек не может говорить, «повторяйте 5 ударов по спине и 5 толчков в живот до тех пор, пока инородное тело не выйдет или человек не потеряет сознание». «При потере сознания начинайте сердечно-легочную реанимацию», одновременно вызывая скорую помощь. Для беременных женщин и людей с ожирением вместо этого используйте толчки в грудную клетку. В руководстве по оказанию первой помощи Международного Красного Креста на 2025 год указано: не следует засовывать пальцы в рот вслепую, так как это может протолкнуть предмет глубже; пальцами можно извлекать только видимые твердые предметы.

US National Library of Medicine, MedlinePlus. Choking – adult or child over 1 year. https://medlineplus.gov/ency/article/000047.htm；福州市卫生健康委员会 (2026). 海姆立克急救法更新了：「1岁以上幼儿、儿童及成人：从旧版单一腹部冲击改为"5次背部拍击+5次腹部冲击"的循环」「中国红十字系统急救培训一直都是按"5次背部拍击+5次腹部冲击"循环进行的方式进行教学」. https://www.fuzhou.gov.cn/zgfzzt/swjw/fzwj/jkkp/202601/t20260108_5268351.htm；International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies (2025). International First Aid, Resuscitation and Education Guidelines 2025，第 238 页：「First aid providers should not use a blind finger sweep in people with a foreign-body airway obstruction as this may push the object further down the person's airway」. https://www.ifrc.org/sites/default/files/2026-03/IFRC%20International%20First%20Aid,%20Resuscitation%20and%20Education%20Guidelines%202025.pdf

Не лезьте рукой в рот, чтобы достать невидимые предметы, это может протолкнуть их глубже. Не делайте толчков тем, кто еще может кашлять. Основными бенефициарами являются члены семьи, обедающие вместе. Обучение первой помощи в Китае придерживаются того же метода. Центр обучения оказанию экстренной помощи Красного Креста провинции Фуцзянь заявляет, что система Красного Креста Китая всегда так обучала. Для детей от 1 года и взрослых выполняйте циклы из 5 ударов по спине и 5 толчков в живот. Многие старые обучающие видео в интернете учат только толчкам в живот, это устаревшая версия. Младенцам младше 1 года не давите на живот, вместо этого давите на грудную клетку, см. пункт 43 данного раздела (Поперхивание младенцев).