職場で長期にわたりいじめ、罵倒、嫌がらせを受けている場合、一人で耐え込まないこと：まずは証拠を残すために記録し、その性質に応じて、苦情申し立て、通報、または仲裁の手続きを進めること

費用はかかりません。ただし、日付、立ち会い人、相手の正確な発言、チャットのスクリーンショットやメールの原本を記録する時間が必要です。仲裁や訴訟には数ヶ月を要します。転職の代償が最も高くつきます。進むべきかどうかは自分自身で判断してください。

健康面では、スウェーデンとデンマークの3つのコホートを合わせ、計 79,201 名の 18 歳から 65 歳の就労者を対象としています。対象者は当初、いずれも心血管疾患を有しておらず、平均 12.4 年間追跡されました。過去1年間に職場でいじめを受けたことがあると回答した人は 9% でした。いじめを受けた人は、心血管疾患（冠動脈疾患および脳血管疾患）の発症リスクが約 59% 高くなりました（HR 1.59、95% CI 1.28–1.98）。職場で暴力に遭ったことがある場合は、約 25% 高くなりました（HR 1.25、1.12–1.40）。いずれの場合も、経験回数が多いほどリスクが高まります。また、ノルウェーでの全国無作為抽出追跡調査では、1846 名の就労者を対象に、2〜3年おきに計3回の測定が行われました。いじめを受けた人が後に自殺念慮を抱く確率は、そうでない人の約 2 倍です（OR 2.05、95% CI 1.08–3.89）。逆に、先に自殺念慮を持っていた人が、その後いじめられやすくなるということはありません。法律上、わが国には「職場いじめ」を専門に扱う法律はなく、具体的な行為に基づいて判断されます。労働者に対して侮辱、体罰、暴行、不当な捜索、または拘束を行った企業は、行政処分の対象となり、損害を与えた場合は賠償責任を負い、犯罪を構成する場合は刑事責任を追及されます。企業が暴力や脅迫を用いて労働を強制した場合、労働者は事前の通知なしに直ちに契約を解除でき、経済的補償を受けることも可能です。企業は、職権や上下関係を利用したセクシャルハラスメントを防止・阻止するための措置を講じる必要があります。被害者は、加害者に対して民事責任を追及することができます。労働仲裁は受理された日から45日以内に結審するものとし、複雑な案件については最大でさらに15日延長されるものとする。

Xu T 等 (2019). Workplace bullying and workplace violence as risk factors for cardiovascular disease: a multi-cohort study. European Heart Journal. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehy683；Nielsen MB, Nielsen GH, Notelaers G, Einarsen S (2015). Workplace Bullying and Suicidal Ideation: A 3-Wave Longitudinal Norwegian Study. American Journal of Public Health. https://doi.org/10.2105/AJPH.2015.302855；全国人大常委会 (2007). 劳动合同法（第三十八条第二款、第四十六条、第八十八条）. https://www.gov.cn/gongbao/content/2007/content_711013.htm；全国人大 (2020). 民法典（第一千零一十条）. 最高人民检察院转载全文 https://www.spp.gov.cn/spp/fl/202006/t20200602_463888.shtml；全国人大常委会 (2022 年修订). 妇女权益保障法（第二十五条）. https://flk.npc.gov.cn/detail?id=ff808181841257210184281512de0eec；全国人大常委会 (2007). 劳动争议调解仲裁法（第四十三条）. 安康市人社局转载全文 https://rsj.ankang.gov.cn/Content-2150407.html

Bを決定した理由：健康に関する数値は追跡記録に基づくものであり、グループ実験によるものではありません。「いじめ」については本人による申告です。まず着手できることは4つのステップがあります。ステップ1、今日から記録を開始すること。録音については第 8 節第 41 条（録音）を参照してください。ステップ2、組織内の内部ルートを通じて書面で報告し、報告した記録を残すこと。ステップ3、暴行、拘束、または公の場での侮辱を受けた場合は、警察に通報すること。ステップ4、賃金未払いや社会保険の未加入によって退職を余儀なくされた場合は、本節第 7 条（自己都合退職書には署名しないこと）および第 8 条（退職前に証拠を保存すること）に従って対処すること。経済的補償の計算方法については、本節第 4 条（解雇された場合はまずNを明確に計算すること）を参照してください。単なる無視、排斥、嫌がらせについては、その多くが特定の法律に該当しないため、取れる主な手段は内部通報、配置転換、または転職となります。仲裁は受理から最長 60 日、訴訟の第一審は 6 ヶ月から、弁護士費用は自己負担となります。もう限界だと思ったら、まずは 12356 を検討してください。第 1 節第 25 条（12356）を参照。不満があるからといってすぐに辞職し、転職の代償を自分自身で計算することになります。