Giảm bớt các mối quan hệ làm bạn hao mòn, học cách từ chối yêu cầu không muốn nhận
Một người làm bạn hao mòn gây cái mất lớn hơn, và ổn định hơn, cái mà một người ủng hộ bạn mang lại. Vậy hãy bớt đi trước, rồi mới thêm vào.
Không tốn tiền. Ngắn hạn sẽ có ma sát quan hệ, có thể mất…
Khảo sát 120 phụ nữ góa chồng từ 60 đến 89 tuổi: sự tiếp xúc khiến bạn khó chịu có liên hệ với hạnh phúc tâm l…
Không tốn tiền. Ngắn hạn sẽ có ma sát quan hệ, có thể mất đi một phần các mối quan hệ. Nói lời từ chối cần khá nhiều ý chí.
Khảo sát 120 phụ nữ góa chồng từ 60 đến 89 tuổi: sự tiếp xúc khiến bạn khó chịu có liên hệ với hạnh phúc tâm lý nhất quán và mạnh hơn sự tiếp xúc dễ chịu. Theo kết quả này, cái mất mà một người làm bạn hao mòn gây ra lớn hơn cái mà một người ủng hộ bạn mang lại.
Rook (1984). The negative side of social interaction: Impact on psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology. https://doi.org/10.1037/0022-3514.46.5.1097
Liên kết mở nguồnNhóm được hỏi khá đặc biệt, lại chỉ là bảng hỏi một lần, không thấy trước sau. Thứ đo là hạnh phúc, không phải sức lực. Đặt vào phần này là suy luận của tác giả. Mối quan hệ nào bị coi là「hao mòn」thì không có tiêu chuẩn khách quan, chỉ tự mình phán đoán.