Mỗi lúc làm một việc, đừng vừa họp vừa trả lời tin nhắn
Mỗi lần chuyển nhiệm vụ, phản ứng chậm hơn và dễ sai hơn. Người thường xuyên mở nhiều màn hình cùng lúc không rèn được khả năng làm nhiều việc cùng lúc, trái lại còn làm bài kiểm tra chuyển nhiệm vụ kém hơn.
Không tốn tiền. Kìm không trả lời tin nhắn trong cuộc họp…
Sau khi chuyển nhiệm vụ, phản ứng chậm hơn rõ rệt và dễ sai hơn. Phần này đến từ một bài tổng quan nhiều nghiê…
Không tốn tiền. Kìm không trả lời tin nhắn trong cuộc họp thì cần một chút ý chí.
Sau khi chuyển nhiệm vụ, phản ứng chậm hơn rõ rệt và dễ sai hơn. Phần này đến từ một bài tổng quan nhiều nghiên cứu. Một nghiên cứu phòng thí nghiệm khác có người tham gia là sinh viên đại học. Người thường dùng nhiều loại phương tiện cùng lúc (người đa nhiệm với phương tiện truyền thông) dễ bị những thứ không liên quan và những ký ức không liên quan kéo đi hơn. Trên bài kiểm tra chuyển nhiệm vụ, họ lại làm kém hơn.
Monsell (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences. https://doi.org/10.1016/S1364-6613(03)00028-7；Ophir, Nass & Wagner (2009). Cognitive control in media multitaskers. PNAS. https://doi.org/10.1073/pnas.0903620106
Liên kết mở nguồnChuyển qua chuyển lại tốn thêm bao nhiêu thì khác nhau nhiều theo loại việc, ở đây không đưa ra một con số chung. Nghiên cứu của Ophir là so sánh tại một thời điểm, không phân biệt được「đa nhiệm làm giảm khả năng chú ý」hay「người kém chú ý lại thích đa nhiệm hơn」.