Bị trầm cảm hoặc có ý nghĩ tự sát thì bấm 12356, trong nhà không tích trữ thuốc ngủ và thuốc trừ sâu

Không tốn tiền. Chỉ cần gọi một cuộc. Ngoài ra cất khoá thuốc, không để thuốc trừ sâu trong nhà.

Một bài tổng quan hệ thống kê lại các nghiên cứu gần 10 năm: bằng chứng về việc hạn chế người ta tiếp cận phương tiện tử vong đang mạnh lên. Sau khi kiểm soát thuốc giảm đau, tự sát liên quan tới thuốc giảm đau giảm 43%. Sau khi lắp chắn ở những nơi hay có người nhảy xuống, tỷ lệ giảm 86%（79% đến 91%, trong ngoặc là khoảng tin cậy của số này）. Các chương trình nhận thức trong trường học làm tự sát không thành công giảm khoảng 55%（OR 0.45, 95% CI 0.24 đến 0.85）. Thuốc và trị liệu tâm lý chữa trầm cảm là một mắt xích quan trọng trong phòng ngừa tự sát. Từ ngày 1 tháng 5 năm 2025, bấm 12356 trên toàn quốc đều nối được đường dây nóng hỗ trợ tâm lý, mỗi ngày không dưới 18 giờ

Zalsman G 等 (2016). Suicide prevention strategies revisited: 10-year systematic review. Lancet Psychiatry. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(16)30030-X ; 国家卫生健康委 (2024). 关于应用"12356"全国统一心理援助热线电话号码的通知（国卫医政函〔2024〕259 号）. https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202412/content_6994470.htm

Lý do cho mức B: phần lớn bằng chứng về hạn chế phương tiện đến từ nghiên cứu sinh thái, cách làm là so số liệu trước và sau khi chính sách ban hành. Bản thân đường dây nóng không có bằng chứng nào cho thấy giảm tỷ lệ tử vong. Ý nghĩ tự sát thường chỉ kéo dài mấy phút đến mấy giờ, dời xa thứ có thể gây chết một bước cũng đã là can thiệp. Dữ liệu ở quy mô thời gian này, và kết cục dài hạn sau lần không thành công, xem mục 32 của phần này (ý nghĩ tự sát vừa nảy thì kể ngay một người bên cạnh). Sau khi được cứu, còn lại những gì, xem mục 33 của phần này.