学んだらまず本を閉じ、自力でテストする。読み直してはいけない
読み終えた直後はよく理解できた気がしますが、実際には定着していません。本を閉じて自分自身をテストする方が、明らかに効果が高いです。授業内での小テストを取り入れた場合、成績の向上は中程度でした。10種類の一般的な学習法をランク付けした際、自己テストは最高ランクに位置しています。一節読み終えたら、まず要点を何も見ずに書き出し、その後に見返して確認しましょう。
費用はかからず、総学習時間も増えません。
222 件の独立した研究、48478 名の学生を対象としたメタ分析：授業内でのテストは学生の学業成績を向上させ、その効果量は中程度（g = 0.499）です。
費用はかからず、総学習時間も増えません。読み直すために使っていた時間を、本を閉じての書き出しや問題演習に充てます。難しいのは、自己テストによって覚えられていないことがその場で露呈するため、読み直すよりも精神的な負荷を感じることです。
222 件の独立した研究、48478 名の学生を対象としたメタ分析：授業内でのテストは学生の学業成績を向上させ、その効果量は中程度（g = 0.499）です。効果の大きさは、対照群が用いた学習法、テスト形式と最終試験の一致、教材の適合性、訂正フィードバックの有無、テストの反復回数、実施場所と時期、介入の期間、実験デザインなどの条件に影響されます。また、10種類の一般的な学習法を個別に評価したレビューでは、「練習的テスト（practice testing）」と「分散学習（spaced practice）」が最高ランク（high utility）と評価されています。その理由は、これらが異なる年齢や能力の学習者に対して有効であり、多様な試験形式や実際の教育現場でも検証されているためです。
Yang C, Luo L, Vadillo MA, Yu R, Shanks DR (2021). Testing (quizzing) boosts classroom learning: A systematic and meta-analytic review. Psychological Bulletin, 147(4), 399–435. https://doi.org/10.1037/bul0000309；Dunlosky J, Rawson KA, Marsh EJ, Nathan MJ, Willingham DT (2013). Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. https://doi.org/10.1177/1529100612453266
出典を開く自己テストの目的は、記憶を脳から引き出す訓練をすることであり、点数をつけることではありません。やり方：一節読み終えたら本を閉じ、まず要点を書き出し、その後に見返して確認する。訂正フィードバックがある方が効果的なので、答え合わせの際はどこを間違えたか正確に確認してください。収益の規模については、効果量と評価に基づき「大」と記録しています。これら2つのエビデンスは成績を測定したものであり、学習時間を測定したものではないため、時間の節約に関する閾値は適用していません。自己テストと第 15 条（同じ時間を数日に分散させる）は、同じレビューの中で最も高い評価を得た2つの手法であり、併用するのが最適です。