外部の締め切りがないものには、自分で期限を決める
他人が決めた締め切りがある場合、80.6% の学生がその前に完了できています。一方で、自分の見積もった時間内に完了できたのは、わずか 38.7% です。いつ完了するかは、ほぼ他人が決めた締め切りに沿っており、自分の見積もりとはあまり関係がありません。期限のないことには、この方法にならって自分で期限を決め、それを引き受けることができる。
費用はかかりなません。難しいのは、決めたらそれを守ることです。
外部の締め切りがある学生は、80.6% が締め切り前に完了しています。一方、自分の予定内に完了できたのは、わずか 38.7% です。
費用はかかりなません。難しいのは、決めたらそれを守ることです。期限が来たときに軽視してしまえば、決めたことと同じ意味をなさなくなります。
外部の締め切りがある学生は、80.6% が締め切り前に完了しています。一方、自分の予定内に完了できたのは、わずか 38.7% です。完了時期はほぼ締め切りに連動しており、相関係数 r = 0.82 で、この数値が 1 に近いほど連動が強いことを示しています。自分自身の見積もりとの関係は、非常に弱いものです。
Buehler, R., Griffin, D., & Ross, M. (1994). Exploring the "planning fallacy": Why people underestimate their task completion times. Journal of Personality and Social Psychology, 67(3), 366–381. https://doi.org/10.1037/0022-3514.67.3.366；Ariely, D., & Wertenbroch, K. (2002). Procrastination, deadlines, and performance: Self-control by precommitment. Psychological Science, 13(3), 219–224. https://doi.org/10.1111/1467-9280.00441（2026 年已撤稿，撤稿声明：Retraction: Procrastination, Deadlines, and Performance: Self-Control by Precommitment. Psychological Science. https://doi.org/10.1177/09567976261488042）；Hyndman, K., & Bisin, A. (2026). Replication of "Procrastination, Deadlines, and Performance: Self-Control by Precommitment". Psychological Science：「changes in the deadlines had a negligible effect on the three performance metrics and several survey metrics used in the original study」. https://doi.org/10.1177/09567976261460772
出典を開く自分で決めた期限を他人に伝えることで、より「他人が決めた締め切り」に近い状態になります。研究が検証しているのは、他人が決めた締め切りが有効だという点です。タイムボックスやポモドーロのような自分で課す期限は、ここでは結果からの推論だ。自分で決めた期限を直接調べた実験として、ArielyとWertenbrochの2002年論文がある。この論文は2026年に掲載誌が撤回した。同年の追試では、期限の決め方による成績への影響はどれも小さかった。