別居・離婚後は健康保険を途切れさせない、お酒で紛らわさない
別居や離婚をした人は、婚姻関係が続いている人に比べて早期死亡率が明らかに高く、特に男性や若い世代でその傾向が顕著です。これは必ずしも離婚そのものが原因とは限りません。離婚する人は、もともと健康状態や収入面が異なっている可能性があるからです。自分でコントロールできる対策は2つ：健康保険や健康診断を途切れさせないこと、そして、お酒やタバコに逃げないことです。
費用はかかりません。健康保険を継続し、飲酒を控えること。難しいのは、この時期に酒に頼ってしまいがちな点です。
32 件の、事前の登録からその後の追跡調査を合わせた研究によれば、650 万人以上、16 万例の死亡、75.5 万例以上の離婚、11 カ国を対象としています。
費用はかかりません。健康保険を継続し、飲酒を控えること。難しいのは、この時期に酒に頼ってしまいがちな点です。
32 件の、事前の登録からその後の追跡調査を合わせた研究によれば、650 万人以上、16 万例の死亡、75.5 万例以上の離婚、11 カ国を対象としています。婚姻関係が続いている人と比較して、別居または離婚した成人の早期死亡リスクは明らかに上昇しています。特に男性と若い世代において、女性や高齢者よりも上昇幅が顕著です。著者は4つの可能な経路を論じています。一つ目は社会的選択、つまり、もともと健康状態や条件が異なる人が離婚に至りやすいこと。二つ目はリソースの中断、つまり、収入や保障が途切れること。三つ目は健康行動の変化、つまり、喫煙・飲酒・生活リズムの悪化。四つ目は慢性的な心理的ストレス（長期的な緊張状態）です。
Sbarra DA, et al. (2011). Divorce and Death: A Meta-Analysis and Research Agenda for Clinical, Social, and Health Psychology. Perspectives on Psychological Science. https://doi.org/10.1177/1745691611414724
出典を開く原文では「明らかに上昇」およびグループ間の比較のみが述べられており、引用可能な倍率は示されていないため、ここでは具体的な数字は記載していません。便益の大きさは「方向性は示されているが、適用できる閾値（しきい値）となる減少幅が不明」として「中」と定めています。離婚時の財産、負債、および結納金については第 8 節および第 10 節を参照してください。子の養育に関する取り決めについては第 18 節を参照してください。