配偶者を亡くした後の最初の半年間は、三食、睡眠、持病の薬、そして再検査の管理を、特定の誰かに任せて見守ってもらう
配偶者亡き後半年未満の時期は、同時期に死亡する確率が、配偶者を亡くしていない人よりも約4割高いです。半年を過ぎると、その差は約1.5割にまで下がります。男性は約2.3割高く、女性の数値は、単なる偶然と言えるほど低い場合があります。この差は「前向きに考えよう」といった精神論だけで乗り越えられるものではありません。すべきことは、薬、食事、再検査の管理を具体的な誰かに委ねることです。自分の記憶力に頼らないでください。
費用はかかりません。子供、兄弟姉妹、あるいは友人など、具体的な誰か一人を見つけ、定期的に訪問してもらうか、電話をかけ…
15件の前向きコホート研究、および2,263,888人を統合した結果。配偶者との死別後6ヶ月未満の死亡RRは1.41（95% CI 1.26–1.57）であり、同時期の死亡確率は未配偶者と比較して約4割高い。
費用はかかりません。子供、兄弟姉妹、あるいは友人など、具体的な誰か一人を見つけ、定期的に訪問してもらうか、電話をかけてもらうようにします。難しいのは、この件を誰かに託すために口を開くことです。
15件の前向きコホート研究、および2,263,888人を統合した結果。配偶者との死別後6ヶ月未満の死亡RRは1.41（95% CI 1.26–1.57）であり、同時期の死亡確率は未配偶者と比較して約4割高い。6ヶ月以降は1.14（1.10–1.18）となり、約1.5割の高まりにまで低下する。男性のRRは1.23（1.18–1.28）で約2.3割高く、女性は1.04（1.00–1.08、統計学的有意差なし、つまりこの差は偶然である可能性がある）。65歳未満と65歳以上では明らかな差は見られなかった。別の分析では、123件の文献、1377個のリスク推定値、および5億人以上のデータを統合している。条件の差異を調整した後、HRは1.23（1.19–1.28）となり、全体として約23%高くなっています。また、男性は女性よりも高くなっています。男性は1.27（1.19–1.35）で27%高く、女性は1.15（1.08–1.22）で15%高くなっています
Moon JR, et al. (2011). Widowhood and mortality: a meta-analysis. PLoS ONE. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0023465；Shor E, et al. (2012). Widowhood and mortality: a meta-analysis and meta-regression. Demography. https://doi.org/10.1007/s13524-012-0096-x
出典を開くこれは集団データを遡って調査した研究であり、他の要因を完全に排除することはできません。夫婦のライフスタイルや疾患はもともと似通っているものです。しかし、「最初の半年間がその後よりもはるかに高い」という法則は、それぞれ独立した2つの集計分析においても同様であり、一つの「見守り期間」として捉える価値があります。男性はリスクがより高く、助けを求めることもより少ない傾向にあります。配偶者を亡くした高齢者がいる家庭では、第 17 節に従って、口座、後見、および遺言を併せて整理しておいてください。そのような人が見つからない場合（独居、子供を亡くした、あるいは子供も既にいない場合）は、この件を地域コミュニティやスマートフォンに委ねてください。本節第 6 条を参照してください。