Không xem truyền hình và tin tức chạy liên tục, gom thông tin cần xem vào một khung giờ cố định
Người Mỹ từ 15 tuổi trở lên xem 2.6 giờ truyền hình mỗi ngày, chiếm một nửa toàn bộ thời giờ rảnh. Người Trung Quốc xem trung bình 1 giờ 40 phút mỗi ngày, người cao tuổi 75 đến 84 tuổi xem 3 giờ 16 phút. Đổi phần tin cần xem sang một khung giờ cố định gộp lại thì thời gian tiết kiệm được là cả khối đó.
Không tốn tiền. Chỗ khó là bỏ thói quen mở ra tự nhiên, và…
Người Mỹ từ 15 tuổi trở lên xem 2.6 giờ truyền hình mỗi ngày. Toàn bộ thời gian rảnh của họ là 5.2 giờ, xem tr…
Không tốn tiền. Chỗ khó là bỏ thói quen mở ra tự nhiên, và có thể bỏ lỡ một số tin tức tức thời.
Người Mỹ từ 15 tuổi trở lên xem 2.6 giờ truyền hình mỗi ngày. Toàn bộ thời gian rảnh của họ là 5.2 giờ, xem truyền hình chiếm một nửa. Đây là số liệu năm 2025. Cư dân Trung Quốc xem truyền hình trung bình 1 giờ 40 phút mỗi ngày, người 75 đến 84 tuổi là 3 giờ 16 phút. Đây là số liệu năm 2018.
U.S. Bureau of Labor Statistics (2026). American Time Use Survey — 2025 Results. https://www.bls.gov/news.release/atus.nr0.htm；国家统计局 (2019). 2018年全国时间利用调查公报. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202302/t20230203_1900224.html
Liên kết mở nguồnTrong tay chỉ có số liệu tổng. Chưa nghiên cứu nào tính được sau khi bớt xem truyền hình và tin tức thì thời gian tiết kiệm được đi đâu. Cách「gom lại xem một lúc」là kinh nghiệm của tác giả.