妊娠期間中はタバコもアルコールも一切控え、家族も室内での喫煙は避けてください
妊娠中の喫煙は、早産、低出生体重、口唇口蓋裂の確率を上昇させます。妊娠中および分娩時の異常出血のリスクは直接2倍になります。乳児突然死のリスクも高まります。家族が室内で吸うことも同様にカウントされます。いつ禁煙を始めても遅すぎることはありません。
費用はかからず、タバコやアルコールの代金も節約できます。難しいのは、同居している家族にも一緒に禁煙してもらうことです
米国疾病予防管理センター（CDC）の見解：妊娠中の喫煙は、子供が「正期産であっても低体重になる可能性」や「早産のリスク」を高めます。
費用はかからず、タバコやアルコールの代金も節約できます。難しいのは、同居している家族にも一緒に禁煙してもらうことです
米国疾病予防管理センター（CDC）の見解：妊娠中の喫煙は、子供が「正期産であっても低体重になる可能性」や「早産のリスク」を高めます。また、「妊娠中および分娩期の異常出血のリスクを2倍」にします。口唇裂や口蓋裂などの先天異常のリスクも高めます。さらに、「胎児の成長過程にある肺や脳にダメージを与え、その影響は小児期まで続く」可能性があります。妊娠中に喫煙した母親から生まれた乳児、および出生後に煙にさらされた乳児は、乳児突然死症候群（SIDS）のリスクが高くなります。公式な推奨は、「妊娠前に禁煙するのが最善ですが、すでに妊娠している場合でも、禁煙することには依然として意味があります」、「いつ禁煙を始めても遅すぎることはありません」です
Centers for Disease Control and Prevention. Smoking During Pregnancy. https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/pregnancy.html
出典を開く他の人が室内で吸うことで妊婦が吸い込む副流煙も、胎児への影響は同様にカウントされます。そのため、同居する家族も室内での喫煙は避けてください。アルコールについても同様です：安全とされる飲酒量は知られておらず、妊娠期間中における最も手っ取り早い方法は、一切口にしないことです。タバコとアルコールが成人自身に与える影響については、第 2 節を参照してください