Ở công ty lâu ngày bị bắt nạt, mắng, gây khó, đừng gồng chịu: ghi lại để có chứng cứ, rồi tuỳ tính chất mà khiếu nại, báo công an hoặc đi hoà giải

Không tốn tiền. Phải tốn thời gian ghi chép: ngày tháng, người có mặt, nguyên văn lời của đối phương, ảnh chụp màn hình trò chuyện và giữ bản gốc email. Đi hoà giải lao động, ra tòa phải mất mấy tháng. Đổi việc thì cái giá cao nhất, đi hay không thì bạn tự tính

Về sức khoẻ, ba nhóm theo dõi của Thụy Điển và Đan Mạch gộp lại gồm 79.201 người đang làm việc từ 18 đến 65 tuổi. Ban đầu không ai mắc bệnh tim mạch, theo dõi trung bình 12.4 năm. 9% nói rằng trong năm qua họ bị bắt nạt ở nơi làm việc. Người bị bắt nạt thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch (bệnh mạch vành và bệnh mạch não) cao hơn khoảng 59% (HR 1.59, 95% CI 1.28–1.98). Người từng gặp bạo lực ở nơi làm việc thì cao hơn khoảng 25% (HR 1.25, 1.12–1.40). Cả hai đều là gặp càng nhiều thì nguy cơ càng cao. Một khảo sát theo dõi lấy mẫu ngẫu nhiên toàn quốc của Na Uy, 1846 người đang làm việc, đo hai ba năm một lần, tổng cộng ba lần. Người bị bắt nạt thì xác suất sau đó nảy sinh ý nghĩ tự sát cao khoảng gấp 2 lần người khác (OR 2.05, 95% CI 1.08–3.89). Ngược lại, người đã có ý nghĩ tự sát trước đó thì sau đó không dễ bị bắt nạt hơn. Về mặt pháp lý, nước ta không có luật riêng cho 「bắt nạt tại nơi làm việc」, phải đối chiếu với từng hành vi cụ thể. Đơn vị xúc phạm, phạt thể xác, đánh đập, lục soát hoặc giam giữ trái phép người lao động thì bị xử phạt hành chính, gây thiệt hại thì phải bồi thường, cấu thành tội phạm thì truy cứ trách nhiệm hình sự. Khi đơn vị dùng bạo lực, đe dọa cưỡng ép bạn làm việc thì bạn có thể hủy hợp đồng ngay, không cần báo trước, và vẫn được nhận bồi thường kinh tế. Đơn vị phải có biện pháp phòng ngừa và ngăn chặn việc ai đó lợi dụng chức vụ, quan hệ trên dưới để quấy rối tình dục. Người bị hại có thể yêu cầu người quấy rối chịu trách nhiệm dân sự. Hoà giải lao động phải kết thúc trong 45 ngày kể từ ngày tiếp nhận, vụ phức tạp thì kéo dài thêm tối đa 15 ngày

Xu T 等 (2019). Workplace bullying and workplace violence as risk factors for cardiovascular disease: a multi-cohort study. European Heart Journal. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehy683；Nielsen MB, Nielsen GH, Notelaers G, Einarsen S (2015). Workplace Bullying and Suicidal Ideation: A 3-Wave Longitudinal Norwegian Study. American Journal of Public Health. https://doi.org/10.2105/AJPH.2015.302855；全国人大常委会 (2007). 劳动合同法（第三十八条第二款、第四十六条、第八十八条）. https://www.gov.cn/gongbao/content/2007/content_711013.htm；全国人大 (2020). 民法典（第一千零一十条）. 最高人民检察院转载全文 https://www.spp.gov.cn/spp/fl/202006/t20200602_463888.shtml；全国人大常委会 (2022 年修订). 妇女权益保障法（第二十五条）. https://flk.npc.gov.cn/detail?id=ff808181841257210184281512de0eec；全国人大常委会 (2007). 劳动争议调解仲裁法（第四十三条）. 安康市人社局转载全文 https://rsj.ankang.gov.cn/Content-2150407.html

Lý do chấm B: các con số sức khoẻ đến từ theo dõi ghi chép, không phải thử nghiệm chia nhóm, và 「bị bắt nạt」 là do bản thân người bị hại tự khai. Có bốn bước làm được ngay. Bước một, từ hôm nay ghi chép lại, xin phép ghi âm xem mục 41 ở phần 8 (ghi âm). Bước hai, phản ánh bằng văn bản qua kênh chính thức của đơn vị, giữ lại bằng chứng đã phản ánh. Bước ba, bị đánh, bị nhốt, bị xúc phạm trước đông người thì báo công an. Bước bốn, bị ép nghỉ vì nợ lương, không đóng bảo hiểm xã hội thì làm theo mục 7 của phần này (đừng ký đơn tự nguyện nghỉ việc) và mục 8 của phần này (lưu chứng cứ trước khi nghỉ việc). Cách tính bồi thường kinh tế xem mục 4 của phần này (bị sa thải thì tính rõ N trước). Bị coi thường, bị loại trừ, bị gây khó đơn thuần thì phần lớn không khớp với điều luật nào, đường đi chủ yếu là khiếu nại nội bộ, xin đổi vị trí và đổi việc. Hoà giải lao động tính từ ngày tiếp nhận tối đa 60 ngày, ra tòa phân thủ cấp một tối thiểu 6 tháng, phí luật sư tự bỏ ra. Khi đã không chịu nổi nữa, gọi 12356 trước, xem mục 25 ở phần 1 (12356). Không phản đối việc chỉ vì khó chịu là nghỉ việc, cái giá của việc đổi việc thì bạn tự tính.