La calidad de la relación depende sobre todo de cómo te sientes tú en ella, no de las condiciones del otro
Lo que mejor indica si una relación es buena o no es tu propia percepción, no las características del otro. Por ejemplo, si sientes que tu pareja es sincera, te valora y si discuten con frecuencia. Tus sensaciones personales tienen entre dos y cuatro veces más peso que lo que diga tu pareja. Sin embargo, ningún cuestionario permite predecir si la relación mejorará o empeorará en el futuro.
No implica gastos ni requiere mucho tiempo. Lo difícil es…
Análisis de aprendizaje automático con 29 laboratorios y 43 conjuntos de datos longitudinales de parejas;
No implica gastos ni requiere mucho tiempo. Lo difícil es cambiar la perspectiva: dejar de lado la lista de requisitos para elegir pareja y centrarse en cómo se desenvuelve la convivencia.
Análisis de aprendizaje automático con 29 laboratorios y 43 conjuntos de datos longitudinales de parejas; longitudinal significa seguir registrando a las mismas parejas a lo largo del tiempo. Lo que mejor predice la calidad de la relación son ítems que vienen todos de cómo siente la persona la relación: compromiso percibido de la otra parte, aprecio, satisfacción sexual, satisfacción percibida de la otra parte, conflicto. Entre los ítems individuales, los más fuertes fueron satisfacción con la vida, afecto negativo, depresión, apego evitativo y apego ansioso. Esos ítems sobre la relación, al inicio de la encuesta, explicaban como máximo el 45% de la varianza. La varianza es la diferencia de calidad entre parejas; el 45% es la parte que esos ítems pueden aclarar. Al final del estudio, como máximo el 18%. Y el poder predictivo de «lo que uno mismo informa» es de dos a cuatro veces el de «lo que informa la pareja». Añadir diferencias individuales e informes de la pareja a las sensaciones propias sobre la relación no aportó predicción extra. Si la relación mejoró o empeoró durante el estudio, con cualquier conjunto de indicadores de autoinforme casi no se pudo calcular; el original dice «largely unpredictable from any combination of self-report variables»
Joel S, Eastwick PW, Allison CJ, et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. Proceedings of the National Academy of Sciences, 117(32), 19061-19071. https://doi.org/10.1073/pnas.1917036117
Abrir fuentePara juzgar si esta relación va bien ahora, preguntarte cómo te sientes acierta más que revisar la lista de condiciones de la otra persona, pero no esperes predecir qué pasará después. La cuenta que une calidad de la relación y salud corporal está en esta sección, ítem 17 (tratar la calidad de la relación como una cuenta de salud).