どんなに疲れ、怒っていても、赤ちゃんを揺らしてはいけません
赤ちゃんの頭は大きく、首には力がありません。強く揺さぶると、脳内や眼内に出血を引き起こし、命を落としたり、一生残る障害が残ったりする可能性があります。寝かしつけの際の軽い揺れは問題ありませんが、危険なのは制御できないほどの激しい揺さぶりです。怒りが抑えられなくなりそうな時は、一度赤ちゃんをベビーベッドに戻し、その場を数分間離れてください。抱っこして揺らすよりも、少し泣かせる方がずっと安全です。
費用はかかりません。難しいのは、自分自身が疲れ果て、怒りに震えている時に手を止めることです。
赤ちゃんの頭部は占める割合が大きく、頸部の筋肉は弱いです。激しく揺さぶると、頭蓋内出血や網膜出血（脳や目の中の出血）を引き起こし、死に至ることもあれば、生涯にわたる障害を残すこともあります。
費用はかかりません。難しいのは、自分自身が疲れ果て、怒りに震えている時に手を止めることです。
赤ちゃんの頭部は占める割合が大きく、頸部の筋肉は弱いです。激しく揺さぶると、頭蓋内出血や網膜出血（脳や目の中の出血）を引き起こし、死に至ることもあれば、生涯にわたる障害を残すこともあります。寝かしつけ時の穏やかな揺れは含まれず、危険なのは制御不能な激しい揺さぶりです。医学的には、揺さぶりや衝撃によって引き起こされるこの種の損傷を「揺さぶりによる小児頭部外傷（Abusive Head Trauma）」と呼びます。これは 2 歳以下の子供の頭部外傷による死亡の主要な原因です。アメリカでは 1999 年から 2014 年の間に、2250 名近い 5 歳以下の子供の死亡を引き起こしました。
Spies EL, Klevens J (2016). Fatal Abusive Head Trauma Among Children Aged <5 Years — United States, 1999–2014. MMWR 65(20):505-509. https://doi.org/10.15585/mmwr.mm6520a1；Choudhary AK 等 (2018). Consensus statement on abusive head trauma in infants and young children. Pediatric Radiology 48(8):1048-1065. https://doi.org/10.1007/s00247-018-4149-1
出典を開くもし本当に感情を抑えきれなくなりそうな瞬間が来たら、まずは赤ちゃんをベビーベッドに戻し、その場を数分間離れてください。抱っこして揺らすよりも、しばらく泣かせておく方がはるかに安全です。一人で育児をしている方や、長期的な睡眠不足に陥っている方は、このことを最も肝に銘じてください。自身の感情のコントロール方法については、第 3 節を参照してください。