赤ちゃんは仰向けで、硬い平面で寝かせ、同じ部屋でも添い寝はせず、寝床には何も置かない
赤ちゃんは顔を上に向けた状態で、硬い平面の上で寝かせます。大人と同じ部屋で寝ますが、同じベッドには入りません。ベッドの上には枕、掛け布団、ベッドガード、ぬいぐるみ、形状記憶枕などは一切置かないでください。傾斜のあるクレイドルやベビーチェアは、座るためのものであり、寝るためのものではありません。アメリカだけでも、毎年約 3500 人の乳児が睡眠中に亡くなっています。
費用はかかりません。マットレスを硬いものに替える場合は、数百元ほどかかります。
アメリカでは毎年、約 3500 人の乳児が睡眠関連の原因で亡くなっています。これには乳児突然死症候群（SIDS）、原因不明の死亡、および寝具による窒息事故が含まれます。
費用はかかりません。マットレスを硬いものに替える場合は、数百元ほどかかります。難しいのは、年長者の意見に屈せず、この方法を貫き通すことです。
アメリカでは毎年、約 3500 人の乳児が睡眠関連の原因で亡くなっています。これには乳児突然死症候群（SIDS）、原因不明の死亡、および寝具による窒息事故が含まれます。米国小児科学会（AAP）が推奨する安全な睡眠環境は、「仰向けの状態、平らで硬い睡眠面の使用、添い寝はするが別々のベッドを使用、柔らかい寝具や過熱を避ける」です。また、リスクを低減する要素として、母乳育児、ニコチンやアルコールへの接触を避けること、定期的なワクチン接種、おしゃぶりの使用などが挙げられます。
Moon RY, Carlin RF, Hand I, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome and the Committee on Fetus and Newborn (2022). Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment. Pediatrics, 150(1), e2022057990. https://doi.org/10.1542/peds.2022-057990
出典を開く「寝床に何も置かない」とは、枕、掛け布団、ベッドガード、ぬいぐるみ、形状記憶枕などを一切置かないことを指します。一見安全に見える授乳クッションも置かないでください。傾斜のあるクレイドルやベビーチェアは、睡眠場所として使えません。この項目は、他の項目に比べて最も差が出やすく、また年長者からの圧力に最も抗う必要がある部分です。