Chia cùng thời gian đó ra mấy ngày, đừng học một lạch xong
Cùng một khoảng thời gian đó, học chia ra mấy ngày thì nhớ lâu hơn học một lạch xong. Có 317 thử nghiệm đang đo đúng chuyện này và kết luận giống nhau. Còn một quy tắc rất tiện: bạn cần nhớ đến bao lâu thì khoảng cách ôn lại phải dài bấy nhiêu. Ngày mai thi thì hôm nay ôn, một tháng sau thi thì cứ vài ngày quét lại một lần.
Không tốn tiền, tổng thời gian cũng không đổi. Chỉ có cách…
Một phân tích tổng hợp gom 184 bài báo, 317 thử nghiệm, 839 lần đánh giá hiệu quả của luyện phân tán. Nó so sá…
Không tốn tiền, tổng thời gian cũng không đổi. Chỉ có cách xếp lịch thay đổi: cùng 3 giờ đó, chia thành ba ngày mỗi ngày 1 giờ. Chỗ khó là phải bắt đầu trước vài ngày, không dồn đến đêm cuối cùng.
Một phân tích tổng hợp gom 184 bài báo, 317 thử nghiệm, 839 lần đánh giá hiệu quả của luyện phân tán. Nó so sánh hai việc: học liền một mạch và học chia vài lần (hiệu ứng khoảng cách), cùng khoảng cách ngắn và khoảng cách dài (hiệu ứng độ trễ). Kết luận là khoảng cách ôn lại và thời gian cần nhớ cùng quyết định tỷ lệ nhớ ở bài kiểm tra cuối: muốn nhớ lâu hơn bao nhiêu thì khoảng cách ôn cho tỷ lệ nhớ tốt nhất cũng dài hơn bấy nhiêu. Một tổng quan khác đánh giá từng cách một trong mười cách học phổ biến, xếp luyện phân tán vào bậc hiệu quả cao nhất (high utility).
Cepeda NJ, Pashler H, Vul E, Wixted JT, Rohrer D (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354–380. https://doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354；Dunlosky J, Rawson KA, Marsh EJ, Nathan MJ, Willingham DT (2013). Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. https://doi.org/10.1177/1529100612453266
Liên kết mở nguồnDùng chung với mục 14 của phần này (đóng sách tự kiểm) thì tốt nhất: bản thân bài tự kiểm cũng chia ra mấy ngày làm. Phân tích tổng hợp của Cepeda chủ yếu dùng tư liệu nhớ danh sách từ, nên không đưa ra số ngày chung cho nội dung phức tạp. 「Càng thi xa thì khoảng cách càng dài」là quy tắc tác giả đưa ra, không kèm lịch cụ thể. Ôn dồn vào đêm trước khi thi thì hữu ích ngay tại chỗ, vấn đề là quên nhanh.