Установите жёсткие ограничения на время, проводимое в коротких видео и бесцельном серфинге
В среднем китайцы проводят в сети 5 часов 37 минут в день. А те, кто действительно пользовался интернетом в тот день, — 6 часов 3 минуты. В 2018 году, при таком же расчёте, этот показатель составлял лишь 2 часа 42 минуты. Это самая большая цифра в этом разделе. Если сократить это время на один час в день, за год получится целых 365 дополнительных часов. Всего в Китае насчитывается 1 068 000 000 пользователей коротких видео.
Ничего не стоит. Для этого потребуется всего несколько мин…
В среднем жители Китая проводят в сети 5 часов 37 минут в день. Если учитывать только тех, кто действительно п…
Ничего не стоит. Для этого потребуется всего несколько минут: отключить уведомления, удалить приложение или задать для него ежедневный лимит времени использования. Сложнее всего — сдерживать себя и не нажимать на экран.
В среднем жители Китая проводят в сети 5 часов 37 минут в день. Если учитывать только тех, кто действительно пользовался интернетом в тот день, средний показатель составляет 6 часов 3 минуты. Люди, которые в тот день заходили в сеть, составляют 92,9% от всех пользователей. Все эти данные относятся к 2024 году. В 2018 году, при таком же расчёте, этот показатель был лишь 2 часа 42 минуты — это самая большая цифра в этом разделе. Сокращение времени использования интернета на один час в день позволяет высвободить 365 часов в год. По данным Китайского центра по изучению интернета, по состоянию на июнь 2025 года средний пользователь сети тратит на неё 30,6 часа в неделю, что на 1,9 часа больше, чем полгода назад. Количество пользователей коротких видео достигло 1 068 000 000 человек, что составляет 95,1% от всех интернет-пользователей Китая.
国家统计局 (2024). 第三次全国时间利用调查公报（第二号）. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202410/t20241031_1957216.html；国家统计局 (2019). 2018年全国时间利用调查公报. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202302/t20230203_1900224.html；中国互联网络信息中心 (2025). 第 56 次《中国互联网络发展状况统计报告》. https://www.cnnic.net.cn/NMediaFile/2025/0730/MAIN1753846666507QEK67ZS9DH.pdf
Открыть источникВ указанное время использования интернета включены время, потраченное на работу, учёбу и общение, поэтому оно не полностью является потерянным. Уровень доказательности присвоен как C, так как не существует исследований, которые бы рассчитывали, сколько времени удастся сэкономить после введения ограничений и куда его можно будет направить — имеются лишь общие статистические данные. Что касается категории «просмотр чужой жизни в сети», то по ней проводились рандомизированные испытания, показавшие, сколько времени удаётся сэкономить и как меняется настроение пользователя; подробности описаны в пункте 21 раздела 3.