Mối quan hệ kẹt ở chỗ cãi nhau lặp đi lặp lại và im lặng, thì cả hai cùng đi làm trị liệu đôi: ngồi chờ thì gần như không tự khỏi

Phải tốn tiền. Tính theo buổi, mỗi bệnh viện một giá, mục này không viết con số. Trong nghiên cứu thường đi mỗi tuần một lần, một thử nghiệm kéo dài khoảng 8 tháng trước và sau. Khó ở chỗ cả hai người đều phải đi, mà còn phải kiên trì làm hết.

Một phân tích tổng hợp năm 2020 gộp 58 nghiên cứu, 2092 cặp đôi. Sau khi làm trị liệu đôi, mức thay đổi của sự hài lòng mối quan hệ g = 1.12 (khoảng tin cậy 0.92–1.31), tác giả nói đây là hiệu ứng lớn. g là cỡ hiệu ứng, xem bảng thuật ngữ trong README. Cặp được xếp vào nhóm chờ trong cùng thời gian đó thì g = 0.12 (−0.04 đến 0.29), không cải thiện rõ rệt. Lúc bắt đầu quan hệ càng tệ thì càng cải thiện nhiều. Một tổng quan năm 2012 viết rằng trị liệu đôi giúp 70% các cặp được điều trị có cải thiện. Một thử nghiệm chia ngẫu nhiên khác tìm 134 cặp vợ chồng lâu năm, bất hòa nặng, thực hiện hai dạng trị liệu đôi theo hành vi trong khoảng 8 tháng. Lúc kết thúc mức thay đổi sự hài lòng là d = 0.90 và 0.71. Đến năm thứ 5, lần lượt 50.0% và 45.9% cặp vợ chồng vẫn còn cải thiện rõ rệt. Cải thiện rõ rệt ở đây tác giả gọi là「có cải thiện mang ý nghĩa lâm sàng」. Đồng thời 25.7% và 27.9% đã ly trú hoặc ly hôn

Roddy MK, Walsh LM, Rothman K, Hatch SG, Doss BD (2020). Meta-analysis of couple therapy: effects across outcomes, designs, timeframes, and other moderators. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 88(7), 583-596. https://doi.org/10.1037/ccp0000514；Lebow JL, Chambers AL, Christensen A, Johnson SM (2012). Research on the treatment of couple distress. Journal of Marital and Family Therapy, 38(1), 145-168. https://doi.org/10.1111/j.1752-0606.2011.00249.x；Christensen A, Atkins DC, Baucom B, Yi J (2010). Marital status and satisfaction five years following a randomized clinical trial comparing traditional versus integrative behavioral couple therapy. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78(2), 225-235. https://doi.org/10.1037/a0018132；Rathgeber M, Bürkner PC, Schiller EM, Holling H (2019). The efficacy of emotionally focused couples therapy and behavioral couples therapy: a meta-analysis. Journal of Marital and Family Therapy, 45(3), 447-463. https://doi.org/10.1111/jmft.12336（争议方）；Shadish WR, Baldwin SA (2003). Meta-analysis of MFT interventions. Journal of Marital and Family Therapy, 29(4), 547-570. https://doi.org/10.1111/j.1752-0606.2003.tb01694.x（争议方）；Karakurt G, Whiting K, van Esch C, Bolen SD, Calabrese JR (2016). Couples therapy for intimate partner violence: a systematic review and meta-analysis. Journal of Marital and Family Therapy, 42(4), 567-583. https://doi.org/10.1111/jmft.12178；全国人大常委会 (2018 修正). 精神卫生法（第二十三、五十一条）. https://flk.npc.gov.cn/detail?id=2c909fdd678bf17901678bf7448a066d（国家法律法规数据库）

Tranh cãi ở chỗ hiệu quả giữ được bao lâu. Trong một phân tích tổng hợp khác chỉ thu thập thử nghiệm chia ngẫu nhiên, lúc kết thúc g = 0.60, nửa năm sau là 0.44. Đến 12 tháng chỉ còn trị liệu đôi theo hành vi có số liệu, g = 0.06, gần như không giữ được. Một tổng quan khác gộp 20 phân tích tổng hợp nói hiệu ứng mang ý nghĩa lâm sàng xuất hiện ở 40% đến 50% số người. 「Bảy phần mười có cải thiện」và「bốn đến năm phần mười cải thiện rõ rệt」dùng tiêu chuẩn khác nhau, đừng so sánh lẫn nhau. Thử nghiệm năm năm đó không có nhóm đối chứng không điều trị, nên không nói được ly hôn là tăng hay giảm. Nghiên cứu gộp năm 2020 toàn bộ là cặp đôi khác giới tính, mục này cũng không tìm thấy thử nghiệm chia ngẫu nhiên trong nước, áp vào trường hợp của bạn thì phải trừ đi chút. Ở trong nước làm ở đâu: Luật vệ sinh tâm thần quy định trị liệu tâm lý phải làm trong cơ sở y tế, nhân viên tư vấn tâm lý không được làm trị liệu tâm lý. Có thể hỏi khoa tâm thần hoặc khoa tâm lý ở bệnh viện xem có trị liệu đôi không. Tìm cơ sở ngoài bệnh viện thì hỏi trước điều kiện hành nghề và kiến thức đào tạo của người đó. Có bạo lực gia đình thì đừng đi cùng nhau. Phân tích tổng hợp năm 2016 ghi rõ, kết luận chỉ áp dụng cho bạo lực mức nhẹ đến trung bình, do hai bên đụng đấm nhau vì xung đột. Bạo lực mang đặc trưng kiểm soát đối phương, gây tổn thương nặng thì không nằm trong đó. Người trong nghề cũng lo rằng nói chuyện xong về nhà lại bị trả đũa. Bị đánh thì xem mục 43 ở phần 8 (bị bạo lực gia đình). Khi cãi nhau nói cách gì, xem mục 17 của phần này (cãi nhau thì nói về việc chứ không công kích con người), cân nhắc kỹ có nên đi không, xem mục 15 của phần này (chi phí thoát ra). Người hưởng lợi là bạn và người phối ngẫu.