В первые полгода после потери супруга поручите приём лекарств, питание, сон и медицинские осмотры конкретному человеку

Ничего не стоит. Просто выберите человека — ребёнка, брата или сестру, друга — и попросите его регулярно приходить к вам или звонить. Сложность лишь в том, чтобы решиться попросить о помощи.

Результаты получены по 15 проспективным исследованиям, в которых участвовало в общей сложности 2 263 888 человек. В первые менее чем 6 месяцев после потери супруга отношение рисков (RR) составило 1,41 (95% ДИ 1,26–1,57), то есть вероятность умереть выше примерно на 40%. Через 6 месяцев этот показатель снизился до 1,14 (1,10–1,18), то есть разница стала примерно 15%. Для мужчин RR равен 1,23 (1,18–1,28), то есть вероятность умереть выше примерно на 23%. Для женщин этот показатель составляет 1,04 (1,00–1,08) — статистически значимой разницы нет, то есть она может быть случайной. Разницы между людьми младше 65 лет и людьми в возрасте 65 лет и старше не выявлено. В другом анализе, объединившем 123 исследования, 1377 оценок риска и более 500 миллионов участников, после поправки на различия исходных условий отношение рисков HR составило 1,23 (1,19–1,28), то есть вероятность умереть выше примерно на 23% в целом. У мужчин этот показатель выше, чем у женщин: для них он равен 1,27 (1,19–1,35), то есть разница составляет примерно 27%, а для женщин — 1,15 (1,08–1,22), то есть примерно 15%.

Moon JR, et al. (2011). Widowhood and mortality: a meta-analysis. PLoS ONE. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0023465；Shor E, et al. (2012). Widowhood and mortality: a meta-analysis and meta-regression. Demography. https://doi.org/10.1007/s13524-012-0096-x

Это взгляд назад на уже собранные данные о людях: посторонние факторы входят в счёт и их не убрать. Образ жизни и болезни у супругов и так похожи. То, что первые полгода гораздо выше, чем время после них, посчитано в первой сводке по отрезкам с момента утраты супруга. Вторая сводка по времени утраты не делилась, только по тому, как долго шло наблюдение. Исследования, которые следили только 6 месяцев, вместе дают HR 1,58 (1,32–1,88); те, что следили от 16 до 20 лет, — 1,22 (1,02–1,47). Авторы из этого заключают, что самые высокие годы — первые после утраты супруга, но прямо пишут: в большинстве исследований наблюдение начиналось не сразу после смерти. Направление у обеих сводок одно, поэтому первые полгода стоит считать окном, когда за человеком смотрят. У мужчин риск выше, и рот они открывают реже. Если в семье есть овдовевший пожилой человек, по разделу 17 сразу разберите счета, опеку и завещание. Если такого человека нет (живёте один, потеряли единственного ребёнка, детей тоже нет), отдайте это сообществу и телефону — пункт 6 этого раздела.