Людям, потерявшим близких в результате самоубийства, несчастного случая или убийства, не стоит пытаться справиться в одиночку — нужно обращаться за профессиональной помощью.

Звонок по номеру 12356 бесплатный. Если требуется визит к врачу, прием у психотерапевта оплачивается по тарифу обычного амбулаторного приема. Сложность в том, чтобы самостоятельно решиться на такой шаг.

В Дании в течение периода с 1980 по 2014 год велся учет 6,7 млн взрослых граждан — в сумме более 136 млн человеко-лет наблюдения. Для вдовцов и вдов, потерявших супругов в результате самоубийства, риск выявления психических расстройств в течение пяти лет оказался выше, чем у общего населения: у мужчин этот показатель составил 1,8 (95% ДИ 1,6–2,0), то есть на 80% выше; у женщин — 1,7 (1,6–1,8), то есть на 70% выше. По сравнению с теми, чьи супруги умерли по другим причинам, у мужчин этот показатель равен 1,7 (1,5–1,9), а у женщин — 2,0 (1,9–2,2), то есть на 70–100% выше. У таких людей также выше частота случаев самоубийств, смертности и обращений за муниципальной помощью. Риск развития физических заболеваний, таких как цирроз печени или расстройства сна, также повышен. Кроме того, по результатам 57 отдельных исследований, потеря близкого в результате самоубийства связана с четырьмя ключевыми факторами: повышенным риском самоубийства у супруга; повышенной вероятностью госпитализации родителей в психиатрические учреждения после самоубийства их детей; повышенным риском самоубийства у матерей после гибели их взрослых детей; повышенным риском депрессии у детей после смерти родителей в результате самоубийства. По сравнению с людьми, потерявшими близких в результате других насильственных смертей, те, кто пережил самоубийство родственника, чаще отмечают ощущение отчужденности и стыда.

Erlangsen A, et al. (2017). Association Between Spousal Suicide and Mental, Physical, and Social Health Outcomes: A Longitudinal and Nationwide Register-Based Study. JAMA Psychiatry. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2017.0226；Pitman A, et al. (2014). Effects of suicide bereavement on mental health and suicide risk. The Lancet Psychiatry. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(14)70224-X；Kristensen P 等 (2012). Bereavement and mental health after sudden and violent losses: a review. Psychiatry. https://doi.org/10.1521/psyc.2012.75.1.76（备注里那份综述）

Под внезапной и насильственной смертью понимаются случаи несчастных случаев, убийств или стихийных бедствий. После таких событий частота развития посттравматического стрессового расстройства, депрессии и затяжной горевания выше, чем после естественной смерти, а процесс восстановления проходит медленнее. Рекомендации по действиям при возникновении суицидальных мыслей приведены в пункте 25 раздела 1.