На лыжах, сноуборде, роликах и горном велосипеде надевайте шлем
Среди упавших или столкнувшихся на лыжах и сноуборде у носивших шлем травм головы было меньше, в том числе до 13 лет. На велосипеде в шлеме реже встречались травмы головы, тяжёлые и смертельные травмы головы. У носивших шлем увеличения числа травм шеи не выявили.
Шлем стоит несколько сотен юаней. Надеть и застегнуть реме…
Цифры по лыжам и сноуборду — сводка 12 исследований. В большинстве брали людей с травмой головы и других людей…
Шлем стоит несколько сотен юаней. Надеть и застегнуть ремень — несколько секунд.
Цифры по лыжам и сноуборду — сводка 12 исследований. В большинстве брали людей с травмой головы и других людей и смотрели, кто был в шлеме (сравнение случаев с контролем). У тех, кто в шлеме, отношение шансов травмы головы OR 0,65 (95% доверительный интервал 0,55–0,79). В исследованиях, где были дети младше 13 лет, отношение шансов OR 0,41 (0,27–0,59). Травма шеи отношение шансов OR 0,89 (0,72–1,09), статистически значимого повышения не выявили. Цифры по велосипеду — из 40 исследований, больше 64000 человек, которые упали или столкнулись. Травма головы отношение шансов OR 0,49 (0,42–0,57). Тяжёлая травма головы отношение шансов OR 0,31 (0,25–0,37). Смертельная травма головы отношение шансов OR 0,35 (0,14–0,88). Травма лица отношение шансов OR 0,67 (0,56–0,81). Травма шеи отношение шансов OR 0,96 (0,74–1,25), связи не видно. Пекинское управление спорта говорит: после пересмотра местного стандарта для горнолыжных комплексов Пекина в 2017 году на продвинутую трассу пускают только в шлеме.
Russell K, Christie J, Hagel BE (2010). The effect of helmets on the risk of head and neck injuries among skiers and snowboarders: a meta-analysis. CMAJ, 182(4), 333-340. https://doi.org/10.1503/cmaj.091080；Olivier J, Creighton P (2017). Bicycle injuries and helmet use: a systematic review and meta-analysis. International Journal of Epidemiology, 46(1), 278-292. https://doi.org/10.1093/ije/dyw153；北京市体育局. 北京市政协十三届四次会议第1276号提案的答复意见：「明确要求滑雪者必须佩戴头盔方能进入高级道滑雪区域」. https://tyj.beijing.gov.cn/bjsports/zfxxgk_/1421305/jytablgz/11180211/index.html
Открыть источникЭти цифры — про шанс травмы головы уже после падения или столкновения. Шлем не уменьшает число падений. По роликам и скейтборду такой же сводки исследований не нашлось, сюда это перенесено по сходству: голова при падении бьётся похожим образом. Шлем должен сидеть по голове, ремень застёгнут плотно, взятый напрокат сначала примерьте. Шлем на мотоцикле и электровелосипеде — раздел 1, пункт 2 (надевать шлем).