Que el bebé duerma boca arriba, sobre una superficie firme, en la misma habitación pero no en la misma cama, sin nada blando en la cuna

No cuesta dinero. El colchón sí hay que cambiarlo por uno firme, unos pocos cientos de yuanes. Lo difícil es sostener el criterio propio frente a lo que digan los mayores y mantenerlo todo el tiempo.

En Estados Unidos mueren cada año unos 3500 bebés por causas relacionadas con el sueño. Entre ellas están el síndrome de muerte súbita del lactante, las muertes de causa desconocida y quedarse sin aire por accidente en la cama. El entorno de sueño seguro que recomienda la Academia Estadounidense de Pediatría es «boca arriba; superficie firme y sin inclinación; misma habitación, distinta cama; evitar la ropa de cama blanda y el sobrecalentamiento». Hay más cosas que también bajan el riesgo: la lactancia materna, no exponer al bebé a la nicotina ni al alcohol, mantener las vacunas al día y usar chupete.

Moon RY, Carlin RF, Hand I, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome and the Committee on Fetus and Newborn (2022). Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment. Pediatrics, 150(1), e2022057990. https://doi.org/10.1542/peds.2022-057990

«Sin nada blando en la cuna» significa que no se pone nada: ni almohadas, ni edredones, ni protectores de cuna, ni peluches, ni almohadas moldeadoras. Tampoco la almohada de lactancia, que parece tan inofensiva. Las hamacas y sillas de bebé inclinadas no sirven como lugar para dormir. Es la medida que marca la mayor diferencia de toda esta sección y la que más exige aguantar la presión de los mayores.