01 / 不要早死证据 A
系安全带，前排后排都系
坐前排系上安全带，出车祸时被撞死的概率大约降一半。坐轻型卡车前排的降六成。美国 2022 年死在车里的人，能查到系没系带的，有一半没系。
成本
不花钱。每次上车多花 2 秒。
收益
美国交通安全主管部门（NHTSA）估计，系安全带能让轿车前排乘员受致命伤的风险下降 45%。轻型卡车前排下降 60%。2022 年美国死在乘用车（载人的小汽车）里的人当中，能查到系没系带的，有 50% 没系。世界卫生组织（W…
收藏原始出处
01 / 关于这份指南
什么是高性价比人生指南？
它把具体生活选择与可核查的出处放在一起。你可以先看通俗摘要，再比较执行成本、预期收益和证据等级，最后决定这条建议是否适合自己。
这些建议整理自开源项目《高性价比人生指南》。原书由作者维护；本站提供阅读与个人清单工具。
开始阅读
- 01先看原始出处
- 02再看成本与收益
- 03自行决定下一步
02 / HOW IT WORKS
读懂建议，再安排适合自己的行动
01
读懂依据
成本、收益、证据等级和原始出处，一条里看清。
02
留下判断
标记已做到、加入待做，也能单独收藏与写备注。
03
看见进度
按主题生成清单分数，随时回来更新。
05 / 个人清单
不同状态，一眼看清进度
已做到、加入待做和未标记分别计入清单进度分。收藏和个人备注独立保存，方便以后回来看。
每个主题单独计算，再汇总到总清单；分数反映标记进度，不评价生活质量。
查看评分面板已做到1.0
加入待做0.4
未标记0
06 / 透明来源
可追溯的原文，供你自己判断
建议内容保留原书的成本、收益、证据等级与来源。你可以从每章跳回原始 Markdown，也可以打开条目中的研究或官方文件链接。
查看开源原书 07 / 常见问题
开始前，你可能想知道
这个生活建议清单能免费使用吗？
目前可以免费阅读全书、标记条目、查看评分并导出 CSV。
不登录能保存标记吗？
可以。未登录时记录保存在当前浏览器；登录后可同步到账号，方便在其他设备继续。
清单分数如何计算？
已做到计 1，待做计 0.4，未标记计 0，再换算为百分制。收藏不计分。这是清单进度，不是健康或人生评分。
书里的建议能代替专业意见吗？
不能。它提供原始出处供参考；涉及医疗、法律或财务决策时，请结合个人情况咨询合格专业人士。
书籍内容会随原仓库自动更新吗？
当前版本保留一份已注明来源版本的原书内容。后续更新需要重新导入并发布；个人标记使用稳定条目 ID 保留。
YOUR NEXT SMALL STEP
生活不必一次改完。
挑一条适合今天的，剩下的留给以后的自己。
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