01证据 A
不满 16 周岁没有「去打工」这个选项：招你的单位每月被罚 5000 元，肯招的都是黑工
初中毕业一般 15 到 16 岁，正好卡在这条线上。不满 16 岁，单位招你就是违法，每用一名童工每月罚 5000 元。所以肯要你的，都是明知违法还敢用的单位。真出了事，医药费和赔偿只能找这家单位要，它赖账或者跑了，就没人替它兜底。
成本
不花钱。花一分钟算一下自己多大。
收益
《义务教育法》第十一条：「凡年满六周岁的儿童，其父母或者其他法定监护人应当送其入学接受并完成义务教育」。
第 23 章 / 23 条建议
学什么技能划算✳
这一节算的是钱和时间，第 2 条另外算死亡率。前六条回答一个问题：还要不要接着读书。第 1 条先说法律划掉了哪一段选项，第 2 条算读书和寿命的关系，第 3 条看全国人的学历都在哪一档。第 4 条讲读不起的时候有哪些资助，第 5 条讲没考上普高还有什么路，第 6 条把「读书还是打工」算成一道题，给一个自己动手算的方法。后七条回答另一个问题：决定学点东西之后怎么挑。中国按工种分的工资统计，从公开的官方渠道很难逐项核实。所以这里只写查得到出处的几件事：多读一年书工资大概多多少（也叫教育回报率）、证书合不合法怎么验、培训补贴从哪里来、挑技能时看哪个维度更不容易被顶掉。具体某个工种一个月挣多少，本书不给数字。第 14 到 19 条回答第三个问题：定下来学什么之后，怎么学才省时间。这六条算的是时间，不和钱做换算。第 20 到 23 条回答第四个问题：已经在做专业技术工作了，职称从哪里报、怎么考、别踩什么坑、评上值多少。
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02证据 A（争议）
把「读书有没有用」也放进死亡率账里：每多受一年教育，成人死亡风险降约 1.9%
每多读一年书，成年后的死亡风险平均低约 1.9%。18 到 49 岁的人最明显，每多一年低约 2.9%，70 岁以上只低 0.8%。能一直读下去的人往往本来条件就好，这里面有多少是读书本身的作用，分不清。
成本
不花钱。花的是多读那几年的时间和精力，学费那部分见本节第 4 条（中职学费和助学金）。难在要一直读下去，中间不放弃。
收益
把此前的研究找齐再合在一起算（系统综述与荟萃分析）。检索范围是 1980 年 1 月到 2023 年 5 月，最终纳入 603 项研究、59 个国家 70 个地点、10355 个观测。
03证据 A
判断「学历是不是贬值了」之前，先看全国的学历结构：每 10 万人里只有 15467 人有大学文化程度
2020 年人口普查的结果是：全国每 10 万人里，只有 15467 人念到大专及以上，大约 15%。初中学历的有 34507 人，是人数最多的一档。15 岁以上的人平均只读了 9.91 年书，刚过初中毕业。所以初中学历在中国不是「够用」，是最普通的那一档。
成本
不花钱。看一眼下面的数字就行。
收益
第七次全国人口普查的标准时点是 2020 年 11 月 1 日。全国人口里，有大学（大专及以上）文化程度的 218360767 人。
04证据 A
「读不起」先按政策算一遍：中职学费大多已免，助学金 2300 元，助学贷款每年最高 2 万
公办中职里，农村学生、城市涉农专业学生和家庭困难学生已经免学费。中职和普通高中的助学金，2025 年春季起每年 2300 元。上了大学，助学金每年 3700 元，助学贷款每年最多能借 2 万。钱不够可以推迟、可以换个办法，很少到必须现在退学去打工的地步。
成本
不花钱。开学前去学校的学生资助管理机构问一次，交一次材料。
收益
中职免学费是 2012 年秋季学期起的政策。原文是「对公办中等职业学校全日制正式学籍一、二、三年级在校生中所有农村（含县镇）学生、城市涉农专业学生和家庭经济困难学生免除学费（艺术类相关表演专业学生除外）」。
05证据 A
没考上普高不等于路断了：中职有贯通招生和单独考试，技能岗位招聘还可以降学历要求
2022 年的职业教育法写明：职业教育和普通教育地位同等重要。中职可以和高职贯通招生，高职还必须留出招生计划或者单独考试，专门招中职毕业生。用人单位也不得因为你是职业学校毕业就设门槛卡你。分数不够上普高，是换一条路，不是停在初中学历。
成本
不花钱。填中考志愿之前，查一次本省的职教招生平台。
收益
《职业教育法》（2022 年 5 月 1 日起施行）第三条：「职业教育是与普通教育具有同等重要地位的教育类型」。
06证据 B
把「读书还是打工」算成一道题：早挣的三年工资，对上往后几十年的年收入差
把两种选择摊在纸上比。早工作挣到的是三年低门槛岗位的工资，只有这一次。继续读，换回的是往后每年多挣的那一截，还要乘以剩下的三四十年。中国城镇多读一年书，收入平均高 4.0%（1988 年）到 10.2%（2001 年）。数据老，只能看个大概。
成本
不花钱。坐下来算一次，大概半小时。
收益
这是对中国城镇 1988 至 2001 年的估计。多读一年书能让收入高出多少，这叫教育回报率。
07证据 A
先记住基准线：多受一年教育，全球平均的私人回报（落到自己收入上的那部分）约为每年 9%
按全世界平均算，多读一年书，个人收入每年高约 9%，女性的回报一直高于男性。这个数说的是正规上学，报一个班不能直接套。拿它当尺子：一个课程要你花 3 万元和半年，就问它带来的收入变化抵不抵多读一年书。
成本
不花钱。把这个数记住，当成衡量各种「学点东西」方案的尺子。
收益
一项覆盖 1950 至 2014 年、139 个国家、1120 项估计的综述算出：「多受一年教育的全球平均私人回报率是每年 9%」。
08证据 A
花钱考证之前，先查这张证在不在国家职业资格目录或人社部备案的评价机构名单里
有些机构打着新职业、技能等级的名义乱办班、乱收费、滥发证，还有假冒权威机构的，人社部专门治理过。报名前按三步查：这个职业在不在国家职业资格目录、发证机构是不是人社部门备案的评价机构、证书编号能不能在官方平台查到。查不到的，报名费就是白花。
成本
不花钱。查一次，十几分钟。
收益
人社部专门为此开展过全国性治理。文件里点名的乱象是「一些机构和单位以新职业职业资格、职业技能等级等名义随意举办培训、评价、发证活动，乱收费、滥发证；
09证据 A
培训优先走政府补贴渠道，别一上来就自费报商业班
2025 年到 2027 年底，国家计划办 3000 万人次以上的补贴培训。钱从就业补助资金、失业保险基金、企业职工教育经费等多个口子出。哪个工种越缺人、培训成本越高，补贴就越高。在职的先问单位，其余人先翻当地人社局的补贴目录，再决定学什么。
成本
不花钱，或者能大幅减免。培训本身要占时间。难在忍住别一冲动就自费报班，先去查一遍补贴目录。
收益
国家层面的规模是明确的：2025 年到 2027 年底，「聚焦高精尖产业与急需行业、就业重点群体等开展补贴性培训 3000 万人次以上」。
10证据 B
挑技能时优先看「要不要动手、要不要现场判断」，这类最难被自动化顶掉
按美国的估算，约 47% 的岗位有较高风险被计算机接手，后来按具体任务估的比例低得多。机器难过的坎有三样：手上的灵巧劲、想出新东西、跟人打交道。所以要到现场、环境不标准、得临场判断的活更难被顶掉，流程固定、主要处理信息的岗位风险最高。
成本
不花钱。选之前先按这个维度把想学的活过一遍。
收益
给美国 702 个职业逐个估「这活多大概率能交给计算机做」（可计算化概率评估），结果是约 47% 的就业岗位处于高风险区间。
11证据 B
学之前先确认这个技能有没有等级评价，等级能不能换成钱
国家在推「新八级工」，要求企业把岗位工资和技能等级挂钩，表现突出的职工还能不看工龄资历直接认定等级。这是政策方向，各地各企业差别很大。有国家职业标准和等级通道的技能，往后才谈得上按等级涨薪，学之前先查一下有没有。
成本
不花钱。查一次就行。
收益
国家正在推「新八级工」职业技能等级制度。文件明确要求把等级和薪酬挂钩，原话是「强化技能导向的薪酬分配制度……指导企业实行岗位薪酬与岗位价值、技能等级双挂钩的分配办法」。
12证据 C
别把「网上说工资高」当成缺人，去查当地的紧缺职业目录和补贴目录
各地给哪个工种的培训补贴多，是按急需紧缺程度和培训成本定的，所以补贴额度能看出当地缺不缺人。网上说的「某工种月入多少」，多半是招聘平台的挂牌价或个人自述。你看到的多是挣到钱的人，也没算工时、通勤、职业病和淡旺季。
成本
不花钱。查两份当地的文件。
收益
补贴额度本身就是官方对「哪些工种缺人」的定价。政策要求「健全根据职业（工种）急需紧缺程度、培训成本等情况确定的差异化补贴机制」，各地据此确定本地的补贴性职业技能培训项目范围。
13证据 C
同样的钱和时间，优先选能直接上岗的短周期项目
政策鼓励的是能短期就业的「短平快」培训，还有职业院校的微专业。挑项目只看一条：学完有没有一个具体岗位能投简历。学一年半载、结业还要「再积累经验」的，实际花掉的时间远超标价。开工前就写好退出条件：学到什么程度还没找到活就停。
成本
要交短期课程的学费，钱不多。时间上要占一段。难在学到一半还没见效时，按说好的条件停下来。
收益
政策口径与此一致：支持「民办培训机构开展市场化的高质量职业技能培训项目和能短期实现就业的『短平快』式职业技能培训项目」。同时推动职业院校「聚焦就业市场急需知识和技能……开设微专业和职业能力培训课程」
14证据 A
学完先合上书自己考一遍，别回头重读
读完再读一遍感觉很熟，其实记不牢。合上书考自己一遍，效果明显更好，课堂上加了小测验，成绩提高属于中等幅度。给十种常用学法排名时，自测排在最高一档。读完一节先默写要点，再翻回去对。
成本
不花钱，总时间也不用增加。把原来用来重读的那段时间，改成合上书默写或者做题。
收益
222 项独立研究、48478 名学生的荟萃分析：课堂测验让学生的学业成绩提高，效应量属于中等（g = 0.499）。
15证据 A
把同样的时间摊到几天，别一次学完
同样的时间，分几天学比一次学完记得牢。317 个实验都在测这件事，结论一致。还有一条实用规律：你要记到多久以后，复习间隔就该拉多长。明天考就当天复习，一个月后考就隔几天过一遍。
成本
不花钱，总时间也不变。变的只是排法：同样 3 小时，拆成三天各 1 小时。难在要提前几天开始，不能拖到最后一晚。
收益
一份汇总了 184 篇文章、317 个实验、839 次分散练习效果评估的荟萃分析。
16证据 A
别把划重点、反复读、写摘要当成主要学法
学生最常用的是划重点和反复读，可在十种常用学法的排名里，这两样都在最低一档。写摘要、关键词记忆法、给课文配图想象也在最低一档。它们不是完全没用，只是起作用的条件太窄，同样的时间换成自测更划算。
成本
不花钱，反而省时间。难在这几样做起来最顺手，也最有「我在学习」的感觉。
收益
一份评估十种常用学习方法的综述，按「效果能不能跨学习条件、跨学生特征、跨材料、跨考核形式推广」给评级。
17证据 A
几种题型混着练，别一种连做二十道
同一类题连做一大串，当场做得很顺，过后不一定分得清该用哪个方法。把几类题打乱着练，长期效果更好，属于中等幅度。但这招挑材料：练图像、练分类最有效，数学题小一些，背单词反而不如分块练。
成本
不花钱。把练习册按题型顺序做改成打乱着做。难在混着练当场正确率更低，感觉像退步。
收益
一份纳入 59 项研究、238 个效应量、158 个样本的多层荟萃分析。交错练习相对于分块练习的总体效应属于中等（Hedges' g = 0.42）。
18证据 A
别按「我是视觉型、他是听觉型」挑学法
很多人相信每个人有自己的学习风格，比如视觉型、听觉型，按风格教才学得好。认真检验这件事的研究很少，几乎没有一项支持它，有几项的结果还正好相反。人确实各有偏好，但没有证据说按偏好上课就学得更好，不用花钱做风格测评。
成本
不花钱。只是不再按这个分类挑材料、挑课程，也不再花钱做风格测评。
收益
一份受托评估学习风格证据的综述指出：要证明「按学习风格施教」有效，必须先按风格给学生分组，再把每组学生随机分配到不同教法，最后用同一份测验考。
19证据 A
要背的内容按将来的用法出题考自己，别原样背一遍就算完
合上书考自己，好处不只停在背过的那几个字上。192 项对比、一万多人合起来算，它对换了题型的题、对应用题和推理题也管用，幅度中等偏小。但有两种情况几乎没用：把问法和答案对调，以及只在书上见过、从来没被考过的内容。
成本
不花钱，也不多花时间。变的只是练法：把「原样背一遍」换成「按将来的用法出题考自己」。
收益
一项荟萃分析汇总了 40 多年的研究，含 67 篇已发表和未发表的文章、122 个实验、192 个迁移效应量，总人数 10382 人。
20证据 A
评职称先弄清自己在哪个系列、哪一级，再按单位性质找申报渠道
职称全国分 27 个系列，每个系列分初级、中级、高级。一般要一级一级往上报。在单位上班的，由单位审核、公示后往上报。在民营企业的，可以去职称申报受理服务点，或者找人才中介服务机构、行业协会申报。自由职业者报当地人社部门组织的评审。
成本
不花钱。查一次本省当年的申报通知，半小时左右。
收益
全国共设 27 个职称系列，比如经济、工程、卫生、出版。职称分高级、中级、初级三层。
21证据 A
会计这类初级、中级职称靠全国统考拿，先对照学历和工作年限去报名
有些系列的初级、中级职称是考出来的，考过就算，不再另外评审。会计就是这样：助理会计师要高中以上学历，会计师要本科干满 4 年会计、大专满 5 年。已经拿到某些职业资格的，也可能直接算作有相应职称。
成本
报名费按各省标准交。备考要占几个月的业余时间。
收益
2016 年的改革意见规定，初级、中级职称实行全国统一考试的专业，不再进行相应的评审或认定。
22证据 A
别找中介代评、别买论文代写、别在材料上造假：查实就撤销职称，记诚信档案 3 年
用假材料、代写论文、剽窃成果拿到的职称，查实就撤销。失信记录要记 3 年，还进全国信用平台。申报时签的承诺书不实，3 年内不能再申报。人社部门还专门查处中介的虚假宣传、假冒评审和假证。
成本
不花钱。难在忍住「花钱包过」的广告。
收益
人社部令第 40 号规定，提供虚假材料、剽窃他人作品和学术成果，或者用其他不正当手段取得职称的，撤销职称。
23证据 B
拿到职称不等于涨工资：先问清单位是按岗位比例评聘，还是评了不一定聘
职称是聘用、考核、晋升的依据，但评上和聘上是两回事。事业单位一般在岗位比例内评，评上多半能聘。不实行岗位管理的单位可以评聘分开，评上了单位不一定给对应的岗位和工资。换单位、换地方后，职称可能要重新评或者确认。
成本
不花钱。问一次单位人事部门就行。
收益
人社部令第 40 号第二条：职称评审结果是专业技术人才聘用、考核、晋升等的重要依据。