把难开口的事，拆成可以选择的下一步。

怎样用起来

先确认关系和约定，再读对应条目的做法、例外与代价。示例表达可以改成自己的话；试过之后，留意对方的回应，再决定下一步。

这些内容属于经验建议。涉及学校、单位的规定或具体权益时，先查适用规则。