01證據 A
兩場閃電約會研究讓人在見面前填了 100 多項擇偶問卷。問卷只能算出誰普遍容易喜歡別人、誰普遍受歡迎，算不出這兩個人之間來不來電。合不合得來只有見了面才知道，所以要多見幾個人。
成本不花錢。時間花在多認識幾個人上，別反覆琢磨同一個人。難在忍住不死磕。
收益兩場閃電約會研究裡，參與者見面前先填了 100 多項與擇偶有關的自陳量表（自己給自己打分的問卷）。
02證據 A
對方明確拒絕後，你還反覆傳訊息、盯梢守候、跟追對方，在台灣可能觸犯追蹤騷擾防制法。對方報案後，警察可以先核發書面告誡；你再犯，對方可以聲請保護令。真的做了追蹤騷擾行為，最高處一年有期徒刑；違反保護令，最高三年。
成本不花錢，也不花時間。難在忍住：不再傳訊息，不再去對方住處或公司外面等。
收益台灣處理糾纏追求的主法是追蹤騷擾防制法，民國 111 年 6 月 1 日起施行。
03證據 B
陌生男女聊十來分鐘再互相判斷，「對方沒在調情」判得比較準，「對方在調情」反而很難看出來。所以別光靠一次聊天裡的表情和語氣下結論。對一個人更有好感的，之後更會主動發訊息、約見面，只是這種關聯偏弱。
成本不花錢，也不花多少時間。難在改習慣：別再琢磨對方的表情和語氣，改成記錄事實。
收益兩項研究測了人識別調情的準確率。第一項讓 52 對互不相識的異性兩兩交談 10 到 12 分鐘。
04證據 A
最能說明關係好不好的，是你自己的感受，不是對方的條件。譬如你覺得對方認不認真、欣不欣賞你，你們吵得多不多。你自己的感受比伴侶的說法管用二到四倍。但這段關係往後變好還是變壞，任何問卷都基本算不出來。
成本不花錢，也不花多少時間。難在改視角：把擇偶清單收起來，改成看相處過程。
收益29 個實驗室、43 份縱向配對資料的機器學習分析，縱向就是跟著同一批伴侶一路記錄。
05證據 B
兩個陌生人輪流回答 36 道由淺入深的問題，45 分鐘後，比光閒聊同樣久的人更親近。比閒聊管用的是輪流回答、一層層往深裡問。這只說明當時更親近，不代表能發展成長期關係。
收益把互不相識的兩人配對，讓他們輪流回答三組逐步深入的問題，一共 36 題。問題從「你最想請誰吃飯」一直到「上一次當著別人的面哭是什麼時候」。
06證據 B
異地在分開期間反而更穩，研究認為原因是容易把對方想得比實際好，見得越少想得越美。真正的坎在搬到一起之後。追蹤資料裡約一半異地伴侶走到了同城這一步，另一半在分開期間就結束了。重聚的這一半裡，三分之一在 3 個月內分手。
成本要花路費，還要花來回路上的時間。見面次數比同城少。難在長期扛住見不著面。
收益兩項研究的結論一致。異地戀在分開期間反而比同城戀更穩定。原因是異地關係裡把對方想得比實際更好的程度明顯更高，研究測的是理想化失真、浪漫愛、關係回憶、感知到的一致這幾項。
07證據 A
113 年台灣有 12 萬 3,061 對結婚、5 萬 3,351 對離婚。有人拿離婚對數去除結婚對數，算出四成多，說「離婚率四成多」。但離婚的和結婚的不是同一批人，演算法不成立。看婚姻穩不穩，官方用有偶人口離婚率，113 年是 10.5‰。
成本不花錢。讀一遍內政部統計通報裡講結婚和離婚的那兩期，幾分鐘。
收益數字出自內政部統計處的內政統計通報，原始資料來自內政部戶政司。結婚這一側：民國 113 年結婚對數 123,061 對，其中不同性別 119,856 對、相同性別 3,205 對，較 112 年減少 1.7%。
08證據 A（爭議）
老年人裡，已婚的人和非婚的人比，死亡風險低約 12%。不分年齡看，從未結過婚的人比已婚的人死亡風險高，年紀越大差距越小。但這只是兩件事同時出現，分不清是不是結婚起的作用。這些數字基本來自歐美，對國內只能當量級參考。
成本不花錢，也不花時間。只要記住一點：這些數字說的是已婚的人裡死亡率更低，是兩件事同時出現，分不清是不是結婚讓你活得久。
收益一項針對老年人的薈萃分析，把多項研究彙總重算，共 53 組比較、25 萬餘人。
09證據 A
主計總處調查裡，有配偶的女性每天做無酬照顧 3.81 小時，丈夫只有 1.13 小時，差了近 2.7 小時。無酬照顧就是做家事、照顧子女和家人這些沒報酬的活。這筆時間帳在領證前就能談分工。
成本不花錢。婚前花一兩個小時，把家務、照料老小、誰的工作讓步這些沒報酬的活談成明確分工，之後按分工執行。
收益數字出自主計總處的婦女婚育與就業調查，調查時間是民國 105 年 10 月，受訪的是女性，並一併問了她們丈夫的時間。
10證據 A
台灣沒另外約定的話，用法定財產制：婚前和婚後的財產都歸各自所有，不是自動變成共有。等離婚或一方過世，婚後財產扣掉各自的債，剩下的差額兩個人平均分。想改成共同財產制或分別財產制，要簽書面契約，再去法院登記。
成本不花錢。讀一遍民法親屬編裡講夫妻財產制的那幾條。
收益預設規則是法定財產制，民法第一千零五條寫明，夫妻沒用契約訂立財產制，就以法定財產制為他們的夫妻財產制。
11證據 A
台灣沒有「婚後父母出錢，房子就推定給誰」的成文規則。是借是送，看當時怎麼約定、證據留了什麼。寫成贈與的，房子算子女無償取得，離婚分財產時不進分配；寫成借貸的，要有借據和還款紀錄。父母出錢、房子登記在子女名下，稅務上先按贈與處理。
成本不花錢。出資當天寫一頁說明，寫明這筆錢是贈與誰、還是借給誰，出資的父母和子女都簽字。
收益先分清兩種法律關係。贈與看民法第四百零六條：一方把自己的財產無償給他方、他方允受的契約，給了就是對方的。
12證據 A
台灣用法定財產制，夫妻各自對自己的債務負責。配偶揹著你借的錢，你沒簽字、沒作保，就不是你的債，債主不能拿你的財產去抵。但你在借據上簽了名，或替他作了保，那一份就是你自己的債，躲不掉。
成本不花錢。別在配偶的借據、保證書上簽「共同借款人」「保證人」。
收益台灣沒有大陸民法典那種「夫妻共同債務」的分類，起點是民法第一千零二十三條：「夫妻各自對其債務負清償之責。
13證據 A
台灣的結婚採登記制。兩個人帶結婚書約、身分證和戶口名簿，親自到戶政事務所辦結婚登記，婚姻從登記那天起生效。只辦婚宴、沒有登記，法律上不算夫妻。登記本身不收費，要花的只有換發證件的一兩百元。
成本登記本身不收錢。要花的是換領身分證每張 50 元、換發戶口名簿每份 30 元，兩個人合計一兩百元；
收益結婚的生效要件在民法第九百八十二條：「結婚應以書面為之，有二人以上證人之簽名，並應由雙方當事人向戶政機關為結婚之登記。
14證據 B
台灣的法律沒有規定你婚前必須告訴對方自己有什麼病。也沒有因為隱瞞病情就能撤銷婚姻的條文。對方有不治的惡疾，法律給你的路是請求法院判離婚。婚前健檢不是登記的條件，但婚前查出來兩個人一起面對，比婚後才發現便宜得多。
成本婚前健康檢查是自費的。公立醫院有婚前健檢套餐，譬如台北市立聯合醫院是二千元和三千六百元兩種。
收益先講告知這一頭。民法裡沒有「婚前要如實告知重大疾病」的規定。舊法第九百九十三條本來有「結婚時不知對方有不治之惡疾可以撤銷」的規定，這一條已經刪除，現在打開法條只剩「（刪除）」兩個字。
15證據 A
台灣離婚有兩條路。兩個人都同意，簽好離婚協議書、找兩個證人簽名，去戶政事務所登記就離了，沒有冷靜期。對方不同意，你只能向法院請求離婚。打官司之前依法要先經過法院調解，調解談成，婚姻就結束。
成本不花錢。婚前花點時間讀一遍：萬一要退出，要花多久，走什麼程序。難在結婚前就去想散夥的事。
收益兩願離婚看民法第一千零四十九條和第一千零五十條。第一千零四十九條寫「夫妻得自行離婚」。
16證據 C
長輩那份收益，也就是安心、面子、不再催，是真的。但它不會自動變成你的健康收益或關係品質。而時間帳、錢帳和退出成本這三筆，全部由你自己承擔。在紙上分兩欄，把哪些收益歸自己、哪些歸長輩寫開，這筆帳划不划算自己一眼就能看出來。
成本不花錢。在紙上分兩欄寫。一欄是這段婚姻裡哪些收益是你自己的，本節前面幾條能算出來。
收益長輩的收益是真實的。但它不會自動轉成你的健康收益（第 8 條）或關係品質（第 4 條，關係好不好看自己的感受）。
17證據 B
夫妻關係好的，身體好一些，死亡風險也低一些。這個關聯不大，和飲食對健康的關聯差不多大。一項實驗裡，吵架時一直帶著敵意的夫妻，實驗做出的小傷口癒合速度只有平和夫妻的六成。
成本不花錢。吵架時只說眼前這件事，不罵人，不挖苦，不翻舊帳。難在氣頭上管住嘴。
收益把 126 篇研究、7.2 萬多人合起來算（薈萃分析）。婚姻品質越高，身體越好，相關係數 r 在 .07 到 .21 之間。
18證據 A
相同性別的兩個人，二零一九年起可以去戶政事務所辦結婚登記。登記之後，你們就是法律上的配偶。對方住院要簽手術同意書，你能簽，他去世了你是繼承人。還沒登記的伴侶，這些權利都沒有，要先靠意定監護和遺囑補上。
成本結婚登記本身不收費。要花的只有換發身分證一張五十元、戶口名簿一份三十元。
收益法律依據是司法院釋字第七四八號解釋施行法，自民國一百零八年五月二十四日施行。第二條寫，相同性別之二人，得為經營共同生活之目的，成立具有親密性及排他性之永久結合關係。
19證據 A
同性伴侶在台灣本來就能登記結婚，你不用靠形婚應付家裡。形婚登記了就是真婚姻，婚後財產按夫妻財產制算。被瞞的一方想退出，只能請求法院判離婚。隱瞞性傾向這件事本身，在台灣沒有撤銷婚姻的條文接得住。
成本不花錢。難的是頂住家裡催婚的壓力，這可能要扛很多年。
收益先看退出這一頭。結婚無效只有民法第九百八十八條三款：不具備登記方式、違反近親結婚的禁止、重婚。
20證據 A（爭議）
關係卡住的伴侶一起做完伴侶治療，對這段關係明顯滿意多了，光排隊乾等的基本沒變化。但效果會變淡：一項試驗跟到第 5 年，約一半還明顯好著，約四分之一已經分居或離婚。有家暴的，這些結論不適用，先別一起做。
成本要花錢。按次收費，各地各醫院不一樣，本條不寫數字。
收益2020 年一項薈萃分析彙總了 58 項研究、2092 對伴侶。做完伴侶治療，關係滿意度的前後變化 g = 1.12（可信範圍 0.92–1.31），作者說是大效應。
21證據 A
台灣從二零零八年五月二十三日起，結婚只認登記。只有婚禮、沒有登記的兩個人，法律上是同居，不是夫妻。對方去世，你不能用配偶身分繼承他的遺產。分開的時候，法院也不會按離婚程序處理你們。
成本登記本身不花錢。兩個人一起去戶政事務所，帶身分證、戶口名簿，和有兩名證人簽名的結婚書約。
收益民法第九百八十二條規定，結婚應以書面為之，有二人以上證人之簽名，並應由雙方當事人向戶政機關為結婚之登記。
22證據 B
台灣的夫妻財產是各管各的，婚姻還在的時候，你沒辦法請法院先把財產分開。配偶把婚後的錢大額送給婚外的人，你可以告收錢的人把錢退回來。等到離婚結算財產時，他送掉的這筆錢要加回去算，從他那一份裡扣。
收益先把骨架講清楚。民法第一千零十八條規定，夫或妻各自管理、使用、收益及處分其財產。
23證據 A
孩子跟誰、每月給多少扶養費、什麼時候能見孩子，兩個人可以商量著寫進離婚協議。台灣沒有扶養費佔收入幾成的規定，金額看孩子的需要和父母的經濟能力談。協議寫了對方不照做，先聲請法院調解。調解成立的筆錄和判決一樣有效，對方不付就能聲請強制執行。
成本兩願離婚時寫進協議，不花錢。難在兩個人要坐下來談細，譬如每月幾號付、付到哪個帳戶、哪個週末接孩子、寒暑假怎麼分。
收益親權看民法第一千零五十五條。夫妻離婚，對於未成年子女權利義務之行使或負擔，依協議由一方或雙方共同任之。
